Zdravlje, 2021
Produktivna samoizolacija: 5 koraka do idealnog tijela od Nastye Kamensky
Karantena je prilika da predahnete i istovremeno postanete bolji, - rekla je popularna ukrajinska umjetnica Nastya Kamensky. Već nekoliko mjeseci ...
Read More
Kako rano buđenje utječe na naše tijelo? Mišljenje znanstvenika
Postoji mišljenje da buđenje rano u 4-5 ujutro daje čovjeku nevjerojatnu produktivnost, jer dan započinje puno ranije, a tijelo pronalazi sklad s ...
Read More
Koje su značajke ruskog tipa starenja i kako ga izbjeći
Starenje je neizbježan proces. I premda danas postoje načini da se to uspori ili sakriju dobne promjene, vrijeme prije ili kasnije učini svoje. Po...
Read More
Klađenje poput leptira: Poza Baddha Konasana koja poboljšava muško i žensko zdravlje
Poza leptira jedna je od najčešćih asana u jogi, koristi se za vježbe disanja, meditaciju i pranajamu (skup vježbi za upravljanje vitalnom energij...
Read More
Jednostavna tajna: voda natašte jača tijelo. Ali piće je važno ispravno
Turci kažu: lako je, poput popiti čašu vode. Iznenađujuće, ova jednostavna navika našem tijelu može donijeti velike koristi, a pozitivne promjene ...
Read More
Kako se oporaviti od teškog tjedna u dva dana? Preporuke liječnika
Svakodnevni život gotovo uvijek završava stresom, umorom i nedostatkom energije koju treba nadoknaditi tijekom vikenda. Većina marljivih radnika i...
Read More
Trening za stres. Kako vježbati kako biste se osjećali manje nervozno
Jeste li umorni, tužni i dosadni? Idi u dvoranu! Dokazano je da sport zaista podiže vaše raspoloženje, pa čak i pomaže u suočavanju s blagom depre...
Read More
Magija se dogodila! Što se događa s kralježnicom ako mjesec dana spavate na podu
Od djetinjstva znamo da spavanje u mekom krevetu ne promiče dobro držanje tijela i zdravlje leđa. Ali što će se dogoditi ako se odreknete kreveta ...
Read More
Pravi muškarac. Kako se nositi s padom razine testosterona
Što čovjeka čini čovjekom? Nije najlakše pitanje, na koje će svatko odgovoriti na svoj način. Možete reći o postupcima i pravim riječima. O njezi,...
Read More
43-godišnji Australac Norton izgleda dvostruko stariji od nje. Kako se to može postići?
Australka Belinda Norton sa 43 godine izgleda nevjerojatno. Radi kao učiteljica tjelesnog odgoja i razvila je vlastiti program mršavljenja i podml...
Read More
Kuznjecov aplikator: zašto sovjetski izum vrijedi imati kod kuće sada
Iplikator ili, kako ga često nazivaju, Kuznjecov aplikator izumljen je krajem 1970-ih. U SSSR-u je prodano više od 75 milijuna kompleta prostirki ...
Read More
Više nije baka: kako 97-godišnjakinja uspijeva ostati u sjajnoj formi
Sa 90 godina Amerikanka Phyllis Seuss skočila je padobranom, s 80 se bavila jogom, sa 75 - zračne akrobacije. Sada joj je 97 godina, a ona strastv...
Read More
Na licu je napisano: kako gubitak kilograma utječe na stanje kože?
Ove godine mnogi su vruće ljeto proveli kod kuće. No, sasvim je moguće da i dalje morate gubiti kilograme: ako se nastave međunarodni letovi, svi ...
Read More
Trezvena stanka. Kako će se tijelo promijeniti za 30 dana bez alkohola
Tko ne pije? Imenuj! Ne, čekam! - ogorčena je primjedba satiričara Veliurova s Pokrovskih vrata u trenutku pripala ljudima. Par čaša za svečanim...
Read More
Jednostavna mačja vježba dobra je za leđa, a učinkovita za sagorijevanje masti
Vjeruje se da je mačja tjelovježba do fitnesa došla iz joge. Pozitivno djeluje na kralježnicu, jača mišiće leđa i donjeg dijela leđa te pomaže u s...
Read More
Nordijsko hodanje: kako uz pomoć štapića vratiti plućnu funkciju i povećati imunitet
Prije su se ljudi bavili sportom kako bi postali vitkiji i napumpali zadnjicu. Mnogi sada treniraju kako bi uspješno preživjeli pandemiju. Ispravn...
Read More
10 razloga zašto biste trebali početi igrati badminton
Badminton nije samo profesionalni sport, već i samo igra koju mnogi vole od djetinjstva. Ne zahtijeva skupu opremu, posebne prostore, pa čak i str...
Read More
Kako postići lijepu nijansu, a da ne naštetite koži? Pravila sigurnog sunčanja
Ljeti se mnogi trude dobiti lijepu preplanulost, jer koži daju svježiji i odmorniji izgled. Iako su opasnosti od pretjeranog UV zračenja odavno po...
Read More
Kako pravilno obrisati pametni telefon kako biste se zaštitili od klica
Koje moderne uređaje najčešće koristimo u modernom životu, praktički ne puštamo ruke i ne naslanjamo se na lice? Naravno, pametni telefon, na čije...
Read More
Zebe Voiku od 100 kilograma smršavila je prepolovljeno, ali to ju je samo uznemirilo
Je li moguće za manje od godinu dana izgubiti kilograme na pola, vidjeti novo tijelo i u jednom trenutku pasti u depresiju riječima: Volio sam se ...
Read More
