Zdravlje, 2020
Ispravno pečenje: zašto ZOOZHNIK treba kućni roštilj?
Postoji mnogo načina za smanjenje kalorija u prehrani. Neki smanjuju šećer, neki jedu samo domaću hranu kako bi bili sigurni u unos kalorija, a ne...
Read More
Kuznjecov aplikator: zašto sovjetski izum vrijedi imati kod kuće sada
Iplikator ili, kako ga često nazivaju, Kuznjecov aplikator izumljen je krajem 1970-ih. U SSSR-u je prodano više od 75 milijuna kompleta prostirki ...
Read More
Neprijatelji dobrog držanja. Tri navike koje kvare vaš izgled
Ljudi dobrog držanja tijela odmah ostavljaju dobar dojam i zrače samopouzdanjem. Ali koliko često ih susrećete: ispravljenih ramena i ravnih leđa?...
Read More
10 navika mršavih djevojaka zbog kojih se ne debljaju
Jedno od najpopularnijih pitanja koje djevojke postavljaju prilikom mršavljenja jest: zašto neki ljudi jedu, a ne debljaju, dok se drugi moraju og...
Read More
Mršavite bez treninga: 7 jednostavnih životnih hakova, potvrđeno istraživanjem
Mnogi ljudi žele izgledati vitko i u formi, ali nisu svi spremni za dijetu i znoj u teretani. Srećom, moguće je održati formu ne samo zbog ogranič...
Read More
Skupo: koliko koštaju kockice trbušnjaka?
Ne samo muškarci, već i mnoge djevojke sanjaju kockice na trbuhu. Nije ih lako postići. Za dobro definirano olakšanje samo vježbanje nije uvijek d...
Read More
Ruke gore: jednostavna vježba za lijepu figuru koja se može izvoditi čak i dok ležite
Uredski rad i sjedilački način života negativno utječu ne samo na držanje tijela, već i na zdravlje općenito. Joga, posebni setovi vježbi, masaža ...
Read More
Sportska dilema: što se događa ako nakon treninga pijete alkohol
Mnogo je prijepora i rasuđivanja o šteti i prednostima alkohola u sportu. Neki vjeruju da alkohol pomaže opustiti se i oporaviti nakon teškog tren...
Read More
Jednostavna mačja vježba dobra je za leđa, a učinkovita za sagorijevanje masti
Vjeruje se da je mačja tjelovježba do fitnesa došla iz joge. Pozitivno djeluje na kralježnicu, jača mišiće leđa i donjeg dijela leđa te pomaže u s...
Read More
Odbrojavanje: 8 koraka do zdravog tijela
Svatko želi imati zdravo, izdržljivo i snažno tijelo, ali to se ne može postići bez sustavnosti. A pružaju je prave navike, o kojima smo čuli za m...
Read More
Magija se dogodila! Što se događa s kralježnicom ako mjesec dana spavate na podu
Od djetinjstva znamo da spavanje u mekom krevetu ne promiče dobro držanje tijela i zdravlje leđa. Ali što će se dogoditi ako se odreknete kreveta ...
Read More
Još nije sigurno: zašto ne biste odustali od nošenja maski u gradu
U Moskvi i drugim gradovima naše zemlje započelo je razdoblje ukidanja ograničenja koja su uvedena tijekom pojačane borbe protiv koronavirusa. Sad...
Read More
Savjeti iz prošlosti: kako se u carskoj Rusiji održavao zdrav životni stil
Zdravlje je neprocjenjivo, to su razumjeli i naši preci. Zdravlje ne možete kupiti - daje ga um, rekli su i svemu pristupili pametno. Naravno, tad...
Read More
Znanstveno dokazano: pravilna metoda disanja pomaže ubrzati metabolizam
Proces mršavljenja usko je povezan s metabolizmom. O tome ovisi koliko teško ili, naprotiv, koliko lako izgubite te suvišne kilograme. Nažalost, s...
Read More
Iron Man: Znanstvenici su otkrili da dugovječnost ovisi o razini željeza u tijelu
Znanstvenici iz Njemačke i Velike Britanije otkrili su vezu između dugovječnosti i razine željeza u tijelu. Međunarodni tim istraživača pregledao ...
Read More
Aromakologija potvrđuje: mirisi utječu na ljudsko zdravlje
Naš život ispunjen je različitim okusima. Mnogi ljudi primjećuju kako se njihovo stanje mijenja ovisno o okolnim mirisima. Napokon, čak će i ljudi...
Read More
Probiotici i prebiotici: koje su bakterije dobre za naše tijelo
Nutricionisti nazivaju crijeva drugim mozgom, premda je više poput gusto naseljene metropole. U njemu živi gotovo 100 milijardi bakterija. Većina ...
Read More
Kraj samoizolacije: kako se vratiti u formu i način rada nakon redovitih posjeta hladnjaku
Tijekom mnogih mjeseci režim mnogih ljudi u samoizolaciji propadao je. Ostati do kasno i kasno ustajati, naručiti hranu kod kuće, gledati TV emisi...
Read More
Zebe Voiku od 100 kilograma smršavila je prepolovljeno, ali to ju je samo uznemirilo
Je li moguće za manje od godinu dana izgubiti kilograme na pola, vidjeti novo tijelo i u jednom trenutku pasti u depresiju riječima: Volio sam se ...
Read More
I glava ne boli: 3 joga vježbe za borbu protiv migrene
Glavobolja može potamniti i najugodniji dan i potpuno vas uznemiriti. Prvi korak prema rješavanju užasnih osjećaja je identificiranje njihovog uzr...
Read More
