Prehrana, 2021
Problemsko područje. Zašto se debljamo u jednom dijelu tijela?
Na to kako se debljamo utječu mnogi čimbenici - nasljedstvo, spol, genetika, hormoni, način života, nacionalnost i još mnogo toga, uključujući odr...
Read More
Jeo sam malo kaše: kako djeluje dijeta za mršavljenje na žitaricama?
Kaša se s pravom smatra najzdravijom mogućnošću doručka. Uistinu, nakon takvog obroka ne želite ni razmišljati o bilo kojim zalogajima - tanjur zo...
Read More
Ljetni spas: pića koja uistinu utažuju žeđ po vrućini
Svi znaju da je u ljudskom tijelu oko 60% vode. Stalno moramo piti kako bismo se osjećali dobro i održavali normalne životne procese. A u ljetnim ...
Read More
Super doručak: ono što djevojke pokriti na početku dana
Doručak je glavni obrok u danu, kažu nutricionisti. Prvi obrok trebao bi vas napuniti energijom, vitaminima i dobrim raspoloženjem. A također će v...
Read More
Dijeta s lubenicama: koje su njene prednosti i nedostaci za mršavljenje? Nutricionističko mišljenje
Bobica, voće, zelena buča - zovite je kako želite. Lubenica je mnogima omiljena ljetna poslastica. Sastoji se od 90% prirodne vode, sadrži nekompl...
Read More
Igranje za jesen: 5 navika koje će vam pomoći smanjiti unos kalorija
Ako jedenje intuitivno i istodobno nije korisno, a jednom vas dijetom drhti, nemojte odmah očajavati. Put ka zdravoj prehrani i načinu života opće...
Read More
10 najkaloričnijih namirnica koje biste mogli završiti u hladnjaku
Naše tijelo pohranjuje i sagorijeva kalorije u hrani za gorivo. A zdrava hrana pruža ne samo energiju, već i neophodne hranjive sastojke za izgrad...
Read More
Prema savršenoj koži. Popis namirnica za rješavanje akni
Ljepota, zdravlje i mladolikost kože rezultat su našeg izravnog djelovanja. I prije svega hrana. Zajedno s Anom Bersenevom , nutricionistkinjom i...
Read More
Zabranjeno voće: 7 zdravih nezdravih recepata
Mnoge dijete i pravilna prehrana općenito prisiljavaju u određenom smislu ograničiti prehranu i odreći se mnogih proizvoda - šećera, jaja, glutena...
Read More
Pomiješajte i umutite: 5 recepata za smoothie iz poznatih top modela
Ako želite započeti jutro s pojačanim vitaminom, napravite smoothie. Takav doručak ne samo da će vas napuniti energijom za sljedeći dan, već će pr...
Read More
Vegetarijanci ili ljudi koji jedu meso: tko brže stari?
Rasprava o tome treba li osoba jesti meso, a zapravo i životinjske proizvode općenito, vjerojatno nikada neće splasnuti. No, svatko bira način živ...
Read More
Zašto sushi nije PP? Analizirajte sastojke svog omiljenog japanskog jela
Japanska kuhinja došla je u Rusiju prije nekoliko desetljeća i brzo stekla popularnost. Svi su posebno voljeli sushi i kiflice. Ponekad se čini da...
Read More
Osnivač Twittera jede jednom dnevno i vjeruje da je produktivan
Jacka Dorseyja teško možemo nazvati tipičnim bogatašem i poslovnim čovjekom. Osnivač i vlasnik Twittera i Squarea ne voli uredska odijela i krav...
Read More
Kako se riješiti gladi? 10 ideja za zdrav međuobrok
Grickalice nisu samo način na koji možete izdržati do ručka ili večere, već važan dio zdrave prehrane. Nutricionisti savjetuju da jedete malo, ali...
Read More
Tekuća prehrana: što se događa s tijelom ako postoje samo juhe
Juha je jelo koje nam je dobro poznato iz djetinjstva. Stotine recepata možete pronaći širom svijeta: hladni, ljuti, začinjeni, kremasti, revitali...
Read More
Desert za mišiće: 5 slatkih proteinskih recepata koji neće naštetiti vašoj figuri
Trenutno je svijet slastica toliko raznolik da su zdravi slatkiši zauzeli snažno mjesto u njemu. Oni ne mršave, bez šećera i sadrže prirodne sasto...
Read More
Espresso, cappuccino i latte: kako se razlikuju najpopularnije vrste kave
Kava je jedno od najomiljenijih i najpopularnijih pića na svijetu. Piju ga za buđenje, za vrijeme prijateljskih druženja i poslovnih sastanaka zav...
Read More
Glavni muški hormon. Što jesti za povišenje razine testosterona
Testosteron je često povezan isključivo s pokazateljem spolne aktivnosti kod muškaraca. Međutim, ovaj hormon ima mnogo više svojstava nego što se ...
Read More
Štrajkovala je glađu: kako je Anna Semenovich smršavjela nakon samoizolacije
Pandemija koronavirusa utjecala je na sve na različite načine. Netko je počeo čitati više i stjecati nova znanja, netko - vrijedno trenirati kod k...
Read More
Zašto je začinjena hrana dobra za vas? Dokazali znanstvenici
Oko začinjene hrane stvorilo se puno polarizirajućih mišljenja. Primjerice, u zemljama Azije i Latinske Amerike vole vruća jela sa začinima i nepr...
Read More
