Fitness, 2021
Cool: najbolji otvoreni bazeni u Moskvi
Ljeto je u punom jeku, a vrijeme u glavnom gradu se svakodnevno poboljšava. Jedina želja po ovoj vrućini je kupanje u hladnoj vodi i sunčanje na s...
Read More
Kako web nije u redu: rušenje mitova o prehrani
Postovi blogera koji pišu o pravilnoj prehrani i tjelovježbi prepuni su potpuno različitih informacija. Često je korisno i daje ilustrativan primj...
Read More
Od fit do masnog: zašto se fitness blogerica namjerno udebljala?
Suvremeni insta trendovi diktiraju nam standarde ljepote. Vitke i vitke djevojke s fotografija često kažu da je za sreću dovoljno samo izgubiti su...
Read More
Ekspresni trening kod kuće. Pet učinkovitih vježbi kondicijskog trenera
Ime Kayla Itsines postalo je simbol uspjeha u fitnes industriji. Grčki australski trener postao je poznat i bogat zahvaljujući e-knjizi Bikini Bod...
Read More
Tako različita joga. Neobične mogućnosti meditacije
Šuška se da se tijekom joge osoba toliko opusti da može zaspati dok izvodi jednu od asana. Mislite li da se slična situacija može dogoditi i vama?...
Read More
Eliksir mladosti: Kineskinja koja izgleda kao 25 u 50
Prije samo nekoliko godina cijeli je svijet saznao za Liu Yerin iz Kine. Nakon što je počela objavljivati svoje slike na društvenoj mreži, Kines...
Read More
Sportska prehrana: 5 najpopularnijih dodataka fitnesu
Slijedeći želju za mršavljenjem, ponekad izletimo iz vatre i uđemo u vatru. Netko je savjetovao da prijeđemo na sportsku prehranu za stopostotni r...
Read More
Knjiga mjeseca: vaš početak na jogijskom putu
Danas je joga postala gotovo najmodernije područje samorazvoja. Ali to ne čudi - pomaže ne samo održavanju mišića u dobroj formi, već i opuštanju ...
Read More
Ksenia Shoigu. Hobi koji je postao djelo cijelog života
Razgovarali smo s Ksenijom Šojgu , šefom tima Lige heroja, specijaliziranog za organizaciju velikih sportskih događaja u amaterskom segmentu, i s...
Read More
Bolje ne riskirati: 10 opasnih vježbi u teretani
U fitnesu postoje vježbe koje previše opterećuju tijelo. Ako se to učini pogrešno, u najboljem ćete slučaju gubiti vrijeme, a u najgorem ćete tere...
Read More
Intuitivna prehrana. Kako održati kondiciju bez dijeta i brojanja kalorija?
U suvremenom svijetu, iscrpljenom prehranom i raznim ograničenjima, novi pristup prehrani dobiva na popularnosti - intuitivan. Njegov glavni princ...
Read More
To je poput muškarca: 7 sportskih i tehnoloških poklona za 23. veljače
Mjerač otkucaja srca za početnike Polar je odavno poznat na tržištu profesionalne opreme, tako da u rečenici za početnike ne bi trebalo biti niš...
Read More
Djevojke koje su mogle: uklopiti bebe prije i poslije
Ovo definitivno nije materijal o činjenici da, gubitkom viška kilograma, svatko može postati nevjerojatno sretan. Ovaj materijal govori o snažnim ...
Read More
Stvrdnjavanje: relikt sovjetske prošlosti ili najpovoljnije lječilište?
Očvrsni ako želiš biti zdrav! Svi znaju crte iz pjesme, ali malo tko se usudi isprobati je u praksi. Ali možda nije sve tako zastrašujuće? Napokon...
Read More
Opasna kondicija. Vježbe iz mreže koje nas ubijaju i ne čine jačima
Mnogi ljudi razumno vjeruju da su kondicija i trening s jednom nogom već negdje na mreži. Uskoro će dobre stare lekcije zamijeniti webinari i Skyp...
Read More
Supergadget: kako analizirati sastav tijela kod kuće?
Elektroničke kupaonske vage točan su i moderan način analize težine i ostalih parametara. U današnjem ćemo pregledu govoriti o jednoj od takvih na...
Read More
Stvarno je naučiti se povući za 30 dana. Upute za početnike
Gledajte sa zavišću one koji se mogu izvući na vodoravnu traku bez puno napora, pa čak i s dodatnom težinom? Mislite da to nikada ne možete učinit...
Read More
Prestanite povlačiti gumu: kako pravilno sjesti na špagu
Zajedno s trenerom Taisia Vershinina razumijemo zamršenost procesa istezanja i odgovaramo na najčešća pitanja koja se postavljaju tijekom tren...
Read More
Kako smršaviti dvostruko brže? Znanstvenici su proglasili najbolje uvjete za trening
Kad bi svi popularni proizvodi za mršavljenje funkcionirali savršeno, život bi postao vrlo jednostavan i lagan. Međutim, u stvarnosti, da biste sm...
Read More
Garbinier Mugurus: Trudim se biti bolji u svakoj novoj sezoni
Kao pravi teniski prvak, Garbinier pogađa mete kao nijedna druga. Uoči predstavljanja nove adidasove kolekcije kapsula, svjetski poznati top model...
Read More
