Fitness, 2022
Ponedjeljak ujutro: 7 novih proizvoda na koje morate paziti
Proljeće nam se postupno prikrada, zajedno sa željom da ažuriramo garderobu, napravimo novi popis obaveza i postavimo ambiciozne ciljeve. U našem ...
Read More
Bilder Sean Reza ima manje tjelesne masti od Ronalda. Kako je izradio svoje tijelo?
Nogometna zvijezda i napadač Juventusa Cristiano Ronaldo uzor je idealnog tijela za mnoge ljude. Portugalac se drži tako strogog režima da je njeg...
Read More
Šokirane krave: zašto djevojke naručuju kavu s biljnim mlijekom?
Ne tako davno dogodila mi se vrlo zanimljiva priča: naručio sam kavu u kafiću. Uz redovno mlijeko. Zavjesa. Prirodno, konobar me pitao točno tri p...
Read More
Cooperov test. Provjeravamo stanje vašeg tijela
1968. godine poznati američki liječnik Kenneth Cooper razvio je niz testova za procjenu fizičkog stanja i stanja ljudskog tijela. Cooperovi test...
Read More
Pitanje dana. Utječe li doručak na produktivnost tijekom dana?
U naslovu "Pitanje dana", novom za naš odjeljak, stručnjaci, poznate osobe i profesionalni sportaši odgovaraju na jednostavna i aktualna pitanja n...
Read More
Što naručiti u restoranu ako ste na dijeti? Odgovara trener wellnessa
Objašnjava stručnjak za prvenstvo, wellness trener Andrey Semeshov. Broj dodatnih kalorija koje pojedete za stolom za izravno je proporcionala...
Read More
Dišite, ne dišite: kako poboljšati izvedbu vježbanja
Ni za koga nije tajna da ispravno disanje tijekom treninga igra veliku ulogu i izravno utječe na njegovu učinkovitost. A nositi se s tim na samom ...
Read More
Trener odgovara: što se događa ako se odreknete glutena, mlijeka i mesa?
Kaže stručnjak prvenstva, wellness trener Andrey Semeshov . Imam dobrog prijatelja koji povremeno savjetuje kako brzo smršavjeti i koju bučicu ...
Read More
Sportsko i korisno: 15 ideja za novogodišnji poklon za djevojčicu
Pitanje darova prije Nove godine uvijek je vrlo akutno. Pogotovo kad za nju morate odabrati poklon. U trgovinama je vreva, muškarci se roje u potr...
Read More
Sparing za preživljavanje: kako treniraju redovnici iz Shaolina
Shaolin je mjesto moći. Rijetki nisu čuli za ovaj budistički hram u središnjoj Kini. Snimljeni su mnogi filmovi o borilačkim vještinama samostana,...
Read More
Postanite rock: 7 najboljih vježbi za pravog muškarca
Dwayne Johnson prvi se put pojavio na poprištu svjetskog hrvanja 1996. godine i od tada neumorno trenira bez usporavanja. Međutim, glumio je u v...
Read More
Mrežni kalkulator koji vam pomaže odrediti sportsku dob
Kao što znate, što se više krećete, to će kvaliteta vašeg tijela biti bolja, što znači da vaša mobilnost izravno utječe na vaš životni vijek. I...
Read More
Svjež izgled: odabir sportske opreme
Tako nam se često čini da bi sportska odjeća trebala biti izuzetno udobna, pa iz ormara izvučemo provjerene sportske hlače, široku majicu i odemo ...
Read More
Trening superheroja. 3 vježbe po 100 ponavljanja svaki dan
Stanovnik Singapura Sean Seah odlučio se baviti sportom prema programu iz anime filma One-Punch Man. U crtiću glavni lik ima nevjerojatnu snagu ...
Read More
Nije za slabiće: najljepše djevojke na vodoravnim šipkama
Dolaskom vrućine, vodoravne šipke i sportski tereni pune se ljubiteljima treninga na svježem zraku. Postoji mit da se samo muškarci bave vježbanje...
Read More
Mitovi i istine o prehrani: isplati li se brojati kalorije za gubitak kilograma?
Danas će u svojoj autorskoj kolumni # dijetetičar reći liječnik, kardiolog, kandidat medicinskih znanosti, član Nacionalnog društva nutricionist...
Read More
Pravilna prehrana u restoranu: što jesti kako ne biste naštetili svojoj figuri?
Veliki grad živi u mahnitom ritmu. Ponekad posao ne prestaje ni noću, a napuštanje ureda po mraku odavno je postala navika moderne osobe. Veliki m...
Read More
WorkOut za tehniku: 3 vježbe prvaka Rusije
WorkOut kultura već je dugo ozbiljan hobi za jake i atletske momke. Ali čak i ako danas morate savladati svoj prvi pristup vodoravnoj traci u dv...
Read More
Vaša joga staza: 5 asana za početnike
Naše jutro nije uvijek popraćeno aktivnim i veselim akcijama. Najčešće se ujutro osjećamo tromo, a zvonjenje alarma samo ometa koncentraciju i opo...
Read More
Crossfit kao način života: specifičnosti popularnog trenda zdravog načina života. Osobno iskustvo
CrossFit postaje sve popularniji u Rusiji, a natjecanja na ovom području okupljaju impresivnu publiku. Najveće fitness prvenstvo, Veliki kup - 201...
Read More
