Trčanje, 2021
Pitanja i odgovori: Zašto trkači jedu tjesteninu uoči utrke?
Čak i ako ste se tek nedavno zainteresirali za trčanje, vjerojatno ste već čuli za opterećenje ugljikohidratima i činjenicu da svi trkači jedu tje...
Read More
Pobjeda u Berlinu: Eliud Kipchoge postavlja novi rekord u maratonu
Prošli tjedan vrijeme u maratonu 2: 01,39 izgledalo je kao nešto nevjerojatno, ali sada je to novi svjetski rekord. 16. rujna pobijedio je E...
Read More
Eliud Kipchoge: uskoro može istrčati maraton za manje od 2 sata
Krajem travnja održao se 39. Londonski maraton koji je rekorder Eliud Kipchoge već osvojio četiri puta. Ovoga puta, njegov je rezultat - 2 sata 2 ...
Read More
Staza trčanje: 4 priče zbog kojih ćete se zaljubiti u trčanje stazom
17. lipnja u umjetničkom parku Nikola-Lenivets u regiji Kaluga održana je Sportsko-maratonska staza , kros utrka na 10, 35, 55 i 106 km. Prvenstv...
Read More
Strogo prema statusu: što su oznake cestovnih utrka i zašto su potrebne?
Kad odaberemo startove, posebno prve, želimo doći do najboljih utrka kako bi organizacija bila na visokoj razini, mnogo je sudionika, navijača koj...
Read More
Kurs polumaratona. Kako se pripremiti za prvu utrku?
Posljednji put razgovarali smo o pripremi za maratonsku udaljenost. 12321 Moj prvi maraton: 20 tjedana za pripremu Plan treninga za priprem...
Read More
Trening natašte. Trebate li trčati praznog želuca?
Trčanje je jedna od najpristupačnijih vrsta tjelesnih aktivnosti. Uz to, ovo je sjajan način da svoje tijelo dovedete u formu: riješite se suvišni...
Read More
U srcu Zlatnog prstena. 5 razloga za odlazak na jaroslavski polumaraton
Sakupili smo pet razloga koji će vam pomoći odgovoriti na pitanje zašto ne biste trebali propustiti slikoviti start u Yaroslavlu. Najveća utrka ...
Read More
U ritmu trčanja. Što su maratoni i kako doći do njih
Svjetski maratonski smjerovi najprestižnija je serija utrka na svijetu. Od 2006. održava se godišnje, a danas se sastoji od takozvane velike šes...
Read More
Spreman, set, Taš: prvi maraton u kutiji TV producenta
Vrlo brzo, u rujnu, održat će se jedan od najiščekivanijih tekućih događaja ove godine - Mosskovski maraton Promsvyazbank. Uoči ovog značajnog dog...
Read More
Oprez, pas: što učiniti ako se pas priveže tijekom trčanja
Redovito dugo trčanje poboljšava ne samo fizičko već i emocionalno stanje. Trčanje je izvrsno za pomoć u fokusiranju na određene misli ili, obrnut...
Read More
Trči i budi prosvijetljen: niz utrka Trči na Zlatnom prstenu
Zima se vuče zauvijek, snijeg ubija želju za treningom, ali ne i vrijeme za odustajanjem, jer su proljetni počeci blizu. A da biste se motivirali ...
Read More
Napisali su da mi je sunce rastopilo mozak: zašto trčati 250 km preko Sahare
Francuz Patrick Bauer prošetao je 350 km sam u pustinji, a zatim je osnovao Marathon Des Sables (MDS) - svjetski poznati ultramaraton. Sada tisuće...
Read More
Vjerujte u moć trčanja: kako trenirati i pomoći dobrotvornoj zakladi?
Amateri trkači (početnici i profesionalci) i jednostavno ne ravnodušni ljudi koji žele pomoći fondu Naša djeca brane pravo djece da se odgajaju u...
Read More
Upute za početnike: kako pravilno trčati u areni
Trčanje treninga zimi nije lak zadatak, a oni koji ne žele smrznuti nos pokušavaju riješiti ovaj problem na svoj način. Netko se izvan sezone radi...
Read More
Kako istrčati vani ako pada kiša. 5 važnih savjeta
Trčanje je najčešća i najpristupačnija tjelesna aktivnost. Milijuni ljudi svakodnevno trčkaraju širom svijeta. Ali što ako vani kiši? Je li ovo ra...
Read More
Upute urednika: kako pretrčati prvih 10 km.
Godišnji Wings for Life World Run održat će se vrlo brzo širom svijeta. Prvenstvo je prisustvovalo otvorenom treningu za sve sudionike u parku Sok...
Read More
Kalendar utrka 2019 .: 13 startova koje već čekate
Počinjemo najavljivati glavne događaje u zemlji, za koje se već možete registrirati. U prvom dijelu govorimo o utrkama iz serije Trčanje na Zlat...
Read More
Vaš prvi početak: Vaš plan treninga od 10 tisuća
Često se dogodi da idemo u teretanu, treniramo i obećamo si da ćemo napokon krenuti na trčanje. Danas je došao taj dan - obujte tenisice, postavit...
Read More
Šuti i bježi. Kako svoj život posvetiti svom omiljenom poslu i pretvoriti ga u izvor prihoda?
Trčanje ne može postati samo hobi, već stil života i njegova glavna komponenta. Tako je u jednom trenutku autor knjige Šuti i bježi Odlučio je Ro...
Read More
