Voda kao lijek – PIJTE VODU NA PRAZAN ZELUDAC

Znanstveni pristup: zašto ujutro piti vodu s limunom?

Mnogi su vjerojatno više puta čuli za čarobna svojstva ovog jednostavnog za pripremu napitka. No, najvjerojatnije ne znaju svi točno zašto je kombinacija vode za piće i limunovog soka toliko korisna za tijelo.

Posebno za vas pripremili smo 5 dobrih razloga zašto biste svoj dan trebali započeti čašom tople vode s limunom.

Koliko limunovog soka dodati u vodu? Sve ovisi o vašoj tjelesnoj težini i individualnim željama. Možete započeti s nekoliko kriški, a malo kasnije povećati količinu limunovog soka.

Pokrenite metabozim i poboljšajte probavu

Možda je ovo jedna od najvažnijih funkcija koju limunova voda obavlja. Da bi se poboljšali svi procesi koji se događaju u tijelu uz pomoć prehrambenog sustava, potrebno je popiti čašu vode s limunovim sokom na prazan želudac neposredno nakon buđenja, prije jela. Liječnici također preporučuju to 10-15 minuta prije jela.

U čemu je tajna? Limunov sok blagotvorno djeluje na želudac, pomaže u uklanjanju i prevenciji simptoma žgaravice, sprječava stvaranje plinova u crijeva.

Čistimo jetru

Između ostalog, tandem 'limunov sok + voda' ima vrlo blagotvoran učinak na jetru. Tvari sadržane u limunu potiču oslobađanje toksina, a voda uklanja štetne elemente i toksine.

Znanstveni pristup: zašto ujutro piti vodu s limunom?

Foto: istockphoto.com

Koristimo ga kao prevenciju

Čaša vode s limunom, koja se pije natašte, može pomoći ljudima koji pate od bolesti kardiovaskularnog sustava.

U čemu je tajna? Redovito pijenje vode s limunovim sokom pomaže u čišćenju arterija i krvnih žila. Dobra navika značajno smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Pijte vodu s limunom i mršavite

Čini se kako vam voda s limunom može pomoći u mršavljenju? Međutim, i ovdje je korišten. Osim što piće pomaže u pokretanju metaboličkog procesa, imajući složen učinak na naš probavni sustav, limunska kiselina pospješuje razgradnju masti.

Ovo je zanimljivo: Jedna od stavki mnogih dijeta je čaša vode s limunom natašte na početku dana. Takva jednostavna tehnika potiče sagorijevanje masti i može nekoliko puta povećati učinak trenažnog procesa.

Poboljšanje stanja kože

Limunov sok ima jedinstveno svojstvo - sposobnost utjecaja na tijelo i uklanjanja toksina iz njega i toksini. Redovito pijenje vode s limunom ključ je zdrave kože, a vitamin C zauzvrat pomaže postići 'sjajni učinak'.

Neka ovaj ritual postane uobičajena navika i nakon tjedan dana možete vidjeti prve pozitivne rezultate!

Helicobacter Pylori - Od infekcije do karcinoma - Liječenje infekcije bakterijom Helicobacter pylori

Prethodni post Ponedjeljak ujutro: unutra moderne sportske vijesti i događaji
Sljedeći post Ponedjeljak ujutro: 10 ljetnih trendova