Trčanje, jednakost, bratstvo: trčanje klubova u Moskvi koji dočekuju pridošlice

Je li dosadno trčati sam? To nije razlog za odgađanje treninga. Posebno za vas prikupili smo detaljne informacije o pet gostoljubivih trkačkih klubova u glavnom gradu, pridruživanjem kojima ne samo da možete pronaći istomišljenike, već i značajno poboljšati svoja postignuća. Glavno je da je sav trening apsolutno besplatan.

Kada govorite o trkačkim timovima, ne možete se sjetiti Nike + Run Cluba i Adidas Runnera. Svjetski poznati brendovi promoviraju ideju zdravog načina života i blagodati sporta, otvarajući sve više novih lokacija i ruta u Moskvi. Trčanje s njima je zanimljivo i korisno, ali neće se svima svidjeti velik broj ljudi na treningu i brzi promet sastava. Ako želite pronaći duševnu tvrtku koja će postati druga obitelj, odaberite više lokalnih zajednica. Ali ne zaboravite da je ovo presudan korak, jer postajete dio cjeline. Redoviti trening minimalni je uvjet za početnike. Prednosti: momčad vas nikada neće ostaviti u nevolji, ali zauzvrat se morate 100% predati cilju i biti spremni braniti čast kluba na natjecanjima.

Klub trčanja Stride

Klub za trčanje pod istim imenom sportska trgovina na nasipu Frunzenskaya otvorena je za sve, kako kažu, bez registracije i SMS-a. Instagram račun tima neprestano ažurira raspored treninga za tjedan: tri vožnje s različitim opterećenjem - neće vam biti dosadno.

Možete se presvući u svlačionicama dućana, a ujedno pogledati i najnoviju opremu za trčanje. Ostavio sam svoje osobne stvari u ormariću s kombiniranom bravom - i naprijed osvajati kilometre sa zabavnim društvom! Treninzi na otvorenom predviđeni su dva puta tjedno. Ruta za trčanje prolazi duž slikovitih nasipa rijeke Moskve, parka Gorkog. Srijedom momci iz tima treniraju brzinu u areni.

Saznajte više:
instagram.com/striderunning
striderunning.ru/page/run

TRČANJA

Otvoreno za sve zainteresirane, ali vrlo ozbiljne sportaše. Grupa radi u ponedjeljak i subotu ujutro, što će zasigurno odgovarati ranoraniocima i onima koji žele dobiti poticaj za produktivan dan na poslu. Aktivisti kluba osiguravaju da je sudionik neovisno angažiran i pohađa trening tijekom cijele godine i po bilo kojem vremenu.

Put i udaljenost određuje trener, on također pomaže u kretanju prema svom sportskom cilju. I jednom mjesečno, dečki su pozvani da sudjeluju u trkačkoj igri s vrijednim nagradama - nije li to motivacija?

Propisi trkačke grupe strogo utvrđuju odgovornosti novopridošlog, ovdje vole da se poštuju pravila. Slažete se, ponekad nam svima nedostaje jaka ruka i podrška, ali u RRUNS-u je to više nego dovoljno.

Saznajte više:
rruns.ru

JEDNOM TRČATI

Drago nam je početnicima bilo koje razine na svim našim treninzima. Klub trenira ponedjeljkom, četvrtkom i subotom, kako na ulici, tako i u areni - najave su uvijek na njihovoj Instagram stranici. Ostalim danima svi su pozvani u kino, kafić, klizalište i gdje god duša želi odmoriti tijelo.

Suigrači iz kluba uvijek će odgovoriti na sva vaša pitanja i podijeliti svoje iskustvo, a trening će poboljšati prethodne rezultate. Sva stečena znanja i vještine provjeravaju se na natjecanjima, gdje možete nastupiti s timom ili podržati sportaše s tribina.

Saznajte više:
instagram.com/narazbeg
www .facebook.com / narazbeg /

Wake & Run

Nije ih briga za vaše iskustvo, brzinu, udaljenost, opremu za trčanje, jedini je uvjet voljeti trčati onako kako to vole članovi kluba. Pa, idi na trening, naravno. Šest dana u tjednu, kako u gradskom trčanju, tako i u brzinskom treningu u areni, čekaju vas trkači u jarkoljubičastim i plavim majicama (sigurno ne možete proći pored ovih košulja!).

Trčanje, jednakost, bratstvo: trčanje klubova u Moskvi koji dočekuju pridošlice

Što danas želite poboljšati, odaberite iz rasporeda u grupi na Vkontakte. Samo dođite u dobrom raspoloženju i uživajte u svom treningu u ugodnom društvu.

Saznajte više:
vk.com/wakeandrun

Mikkeller Running Club Moscow

Čak su i oni koji su neizravno povezani s trčanjem vjerojatno čuli za ove momke: najskandaloznije, najluđe. Mnogi ih grde zbog srednjeg prsta na majicama i ispijanja piva na cilju, ali dolaze im na mjesečnu klupsku utrku i nadahnjuju se idejom pobune protiv nametnutih stereotipa i subjektivnih procjena. Je li vam se svidio klub? Dobrodošli na otvorene treninge.

U utorak i četvrtak navečer na parkiralištima u blizini VDNKh i Kolomenskoye Park okupljaju one koji ne mogu zamisliti svoj život bez trčanja. Treninzi su napravljeni uzimajući u obzir želje sudionika, ali udaljenost (ne manja od 10 km), opći fizički trening i SBU bit će po bilo kojem vremenu. Trešnja na vrhu torte je vrući čaj i poslastice na kraju. A ako postanete jedan od članova prijateljskog MRC tima, dobit ćete pozivnicu za dodatne klupske treninge kako biste pokazali najbolje rezultate na natjecanju.

Saznajte više:
https://t.me/MRCM_training
http://instagram.com/mrcmoscow

S kim trčite? jesi li?

Prethodni post 7 vježbi koje će vam zamijeniti vježbanje u trčanju kod kuće
Sljedeći post Trčanje u metropoli: Moskva vs New York