Kviz: koliko kalorija sadrži klad čokolade, kriška sira i drugi zalogaji?

Zlatno je pravilo pravilne prehrane jesti sve, ali znati kada prestati. Imajući to na umu, mnogi si ljudi uz svoje glavne obroke dopuste i nekoliko malih zalogaja. Ali ne razumiju svi da je veličina proizvoda često nesrazmjerna njegovoj energetskoj vrijednosti. Prije nego što zagrizete čokoladicu, razmislite koliko ste ovih zalogaja već danas pojeli.

Dobro je ako osoba zna koja je energetska vrijednost njenog međuobroka. Ako ne, lako je premašiti dnevni unos kalorija. Obično ne razmišljamo o tome, a onda se pitamo zašto smo se oporavili.

Koliko kalorija ima 100 grama čokolade, napisano je na naljepnici, a proizvođači rijetko govore o dvije ili tri kriške. Predlažemo pogoditi sadržaj kalorija u takvim grickalicama u jednostavnom tijestu.

Prethodni post Zdrav životni stil umjesto čokoladica i viskija svaku večer. Kako ti se to sviđa, Elon Musk?
Sljedeći post 4 dobre navike za izbjegavanje kroničnih bolesti nakon 40