🐕 Najbolji Psi Za Dresuru – Top 10 Najboljih Pasmina Pasa Za Dresuru!

Profesionalni sportovi su opasni. Na koje posljedice trebate biti spremni?

Kažu da su sport i zdravlje nespojivi pojmovi. U tome ima poštenja. Radi profesionalne karijere, ljudi tjeraju svoja tijela do krajnjih granica. Najstroža dijeta, težak dnevni režim, dugi sati iscrpljujućih treninga, nekoliko pristupa dnevno. Ovo je surova stvarnost sporta - da biste postigli bilo kakve rezultate, morate redovito žrtvovati sebe i svoje tijelo.

Svaki sportski hobi može prouzročiti štetu za koju mnogi ljudi i ne znaju. Te su posljedice skrivene pred očima laika, ali to ne znači da one ne postoje. Govorimo o onome s čime čak i banalno trčanje i plivanje mogu biti ispunjeni.

Trčanje

Mnogi stručnjaci trčanje nazivaju jednim od najtraumatičnijih sportova, jer zbog nepoznavanja značajki ispravne tehnike, vi riskirate ozbiljno naštetiti svom tijelu. Čak i loše odabrana odjeća i obuća mogu dovesti do katastrofalnih posljedica.

Profesionalni sportovi su opasni. Na koje posljedice trebate biti spremni?

10 univerzalnih pravila: kako odabrati tenisicu za trčanje i pogriješiti

Smanjenje rizika od ozljeda i poboljšanje naših sportskih performansi.

Profesionalni sportaši imaju još teže vrijeme. Jedna od najčešćih ozljeda je trkačevo koljeno - upala hrskavice koja se manifestira kao tupa bol u predjelu gornjeg dijela kapice koljena. Također, profesionalni sportaši često primjećuju upalu pokostnice - bolni osjećaji pojavljuju se u potkoljenici ili u njezinom dijelu. Uz to, Ahilova tetiva - gornji dio pete - također pati od velikog tempa trčanja.

Još jedan uobičajeni problem trkača su crni nokti na nogama. Činjenica je da prst cipele pritišće prste, uslijed čega se na ovom mjestu stvara hematom. Ozljeda ne uzrokuje jaku bol, ali ne izgleda baš zdravo, ponekad se takvo zamračenje zbunjuje s gljivicama noktiju.

Plivanje

Prije svega, tijekom opterećenja u bazenu, srce i čitav kardio rad na habanju -sudni sustav. Aktivni pokreti s redovitim otežanim disanjem i kontaktom s kloriranom vodom izazivaju nezdravu palpitaciju srca, što dovodi do razvoja srčanih patologija: aritmija, ishemije i angine pektoris. Nažalost, smrtonosni ishodi se događaju i kada se sportaševo srce iznenada prestane nositi s velikim opterećenjima. Javnost je pogodila smrt mladog plivača, kojem je srce stalo nakon što je plivanje završio.

Profesionalni sportovi su opasni. Na koje posljedice trebate biti spremni?

Otišao ... Na dno. Zašto je nadareni plivač Muhodinov umro?

Prvak u plivanju odmah nakon pobjede utopio se u središtu bazena, a u blizini nije bilo ni hitne pomoći. Kako je to moguće u 21. stoljeću?

Biciklizam

Profesionalni biciklisti imaju niz zdravstvenih problema, unatoččinjenica da je bicikl prepoznat kao jedan od najpozitivnijih načina održavanja kondicije. Da, stalni kardio treninzi zasigurno su korisni, ali ne kada trčite dugi ili višednevni maraton poput Giro D'Italia ili španjolske Vuelte. Zbog činjenice da su biciklisti prisiljeni stalno biti u jednom položaju, mogu doživjeti brojne patologije povezane s vođenjem sjedilačkog načina života, ma koliko to paradoksalno zvučalo. Grčevi, grčevi, stezanje ishijadičnog živca, kao i osjećaj utrnulosti udova tijekom vožnje - sa svim tim suočavaju se profesionalci koji preferiraju bicikl od ostalih načina kretanja.

Noge biciklista nakon utrka izgledaju zastrašujuće. Napuhnute vene pojavljuju se zbog velike količine krvi koja se pumpa kroz njihove udove tijekom dugih i energetski intenzivnih natjecanja.

Još jedna bolest biciklista su problemi sa zglobovima i tetivama. Deformirajuća artroza zgloba koljena, neuritis ulnarnog živca - posljedice stalnog mehaniziranog kretanja nogu. Situaciju pogoršavaju posebna odijela čvrsto pripijena uz tijelo sportaša, koja često trljaju kožu u području prepona i na unutarnjoj površini bedara. To dovodi do neugodnih žuljeva.

Osim toga, muški biciklisti izloženi su još jednoj opasnosti - problemima s potencijom. Dugotrajno sjedenje na jednom mjestu komprimira krvne žile i živce, što dovodi do nedostatka protoka krvi u području prepona. Mnogi biciklisti koriste posebna ortopedska sedla kako bi izbjegli ove probleme.

Profesionalni sportovi su opasni. Na koje posljedice trebate biti spremni?

Biciklizam je za jake duhom. Osobno iskustvo Matveya Zubova

Zamislite samo da vozite bicikl prosječnom brzinom od 40 km / h.

Umetničko klizanje

U ovom obliku sport, sportaši redovito moraju raditi teške skokove i okrete, a u paru također podržavaju. Sve to nepovoljno utječe na kralježnicu i zglobove. Gležnjači klizača imali su malo više sreće. Budući da su osigurani tvrdom čizmom, manje su skloni ozljedama. Međutim, ovdje također postoji nijansa. Klizači na visokoj razini često zaustave vezanje čizme do kraja: u suprotnom je nemoguće postići željenu plastičnost pokreta. A to, pak, provocira pojavu artritisa, artroze i drugih bolnih lezija zglobova.

Profesionalni sportovi su opasni. Na koje posljedice trebate biti spremni?

Što klizači jedu i zašto su takvi mršav?

Kako je Medvedeva pokušala jesti cvijeće, Zagitova je prestala piti vodu, a Lipnitskaya se dovela do anoreksije.

Nedavno je mlada umjetnička klizačica Aleksandra Trusova, koja je uspješno zatajila svjetske rekorde Alina Zagitova, liječnici, stručnjaci, pa čak i kolege u trgovini predviđali su zdravstvene probleme nakon par godina svoje aktivne karijere. I zašto? Prema njimaju, prerano razvijena Trusova izvodi previše tehnički teške skokove za svoje godine. Vjeruju da će se takvo preopterećenje tijela vrlo brzo osjetiti, a Aleksandra neće moći izvoditi ni jednostavne elemente. Međutim, u dobi od 15 godina sportašica nastavlja uspješnu karijeru i nedavno je na Japan Openu u Saitami 2019. izvela četiri četverostruka skoka odjednom.

Ritmička gimnastika

Nesumnjivo je da je gimnastika jedan od najelegantnijih sportova. Ali njegove posljedice ne izgledaju toliko privlačno kao mlade djevojke s vrpcama i obručima. Istezanje nije lako za sve djevojke, mnoge na njemu provode godine bolnih treninga, suza i straha od trenera.

Osim toga, da bi održali dobru fizičku formu, gimnastičari često idu na posebne dijete, doslovno gladujući. Jednom se Laysan Utyasheva prisjetila kako je, tijekom najstrožih zabrana i stroge kontrole kalorija konzumiranih od gladi, jela pseću hranu.

Danas mnogi gimnastičari imaju problema sa želucem i bolnim ozljedama ligamenata, za koje se zna da jako dugo zarastaju ... A osim toga - strašne bolove u donjem dijelu leđa kao posljedicu mikrotrauma kralježnice, skolioze i traume palca zbog neuspjelog slijetanja.

Profesionalni sportovi su opasni. Na koje posljedice trebate biti spremni?

Yana Kudryavtseva: moja najvažnija pobjeda u životu je moja obitelj

Život postoji nakon završetka sportske karijere i on će vam reći što je to.

Sport, kao i svi drugi još jedan hobi ima svojih nedostataka. Ali nemojte se odmah usredotočiti samo na njih. Samo posvetite malo više svog zdravlja i oporavka od intenzivnih treninga i tada se nećete bojati nikakvih posljedica.

Diana Nyad: Extreme swimming with the world's most dangerous jellyfish

Prethodni post Tragom Baste. Zašto zvijezde kupuju sportske klubove?
Sljedeći post Ako dođe do loma, znači da se na terenu dogodila neka anti-nogometna stvar