101 Great Answers to the Toughest Interview Questions

Plogging: bavljenje sportom s brigom o prirodi

Jeste li ikad primijetili kako ljudi u gradu trče s paketima i skupljaju smeće? To su plogeri. Sportske aktivnosti kombiniraju s čišćenjem. Tako možete ne samo smršavjeti ili ući u formu nakon karantene, već i pridonijeti borbi protiv problema s okolišem. Shvatimo što je plogging i koliko je popularan u Rusiji.

Plogging: bavljenje sportom s brigom o prirodi

Pokretanje nije obavezno. Zašto je hodanje korisno za zdravlje i mršavljenje

Znanstvenici iz Sjedinjenih Država otkrili su to još 2016. godine. Danas njihova teorija ima mnogo pristaša.

Što je plogging?

Plogging kombinira dva moderna trenda: zdrav način života i briga za okoliš. Pokret je potekao iz Švedske 2016. godine, a osnovao ga je eko-aktivist Erik Alström . Naziv dolazi od riječi jogging (švedski za trčanje) i plocka upp (švedski za dizanje). Plogging se razlikuje od redovnog džogiranja po tome što sa sobom ponesete paket i sakupite sve smeće koje sretnete na cesti.

Plogging: bavljenje sportom s brigom o prirodi

Fotografija: istockphoto.com

Da biste pokupili smeće, morate stalno čučati i saginjati se. Osim toga, posuda se na putu postupno puni i vreća postaje teža. Ova vrsta treninga naziva se trčanje sa složenim opterećenjem: tijekom izvođenja angažirani su svi mišići tijela.

Plogging: bavljenje sportom s brigom o prirodi

Šalice za višekratnu upotrebu i recikliranje: 7 jednostavnih načini kako postati ekološki

Kažemo vam kako svoj život možete učiniti ekološki prihvatljivijim bez mnogo troškova i truda.

Kako napraviti plogging?

Za Pri plogloganju trebat će vam tenisice za trčanje, rukavice i dvije vreće za smeće.

Nakon trčanja, smeće treba reciklirati. Sve što se ne može reciklirati, može se baciti u posudu. Naravno, ovo neće odmah riješiti globalni ekološki problem. No, to će vam pomoći da vaš grad bude čišći. Uz to, što je više ploggera, to je veći pozitivan učinak.

Plogging: bavljenje sportom s brigom o prirodi

Fotografija: istockphoto.com

Plogging se može obaviti samostalno ili u tvrtki. Diljem svijeta postoje zajednice istomišljenika, pa čak se i organiziraju natjecanja. Na kraju utrke sakupljeni otpad se vaga i određuje pobjednik.

Plogging: bavljenje sportom s brigom o prirodi

Ekološki: kako i zašto sportske marke brinu o okolišu

Posade za kukuruz i košarkaški tereni izrađeni od starih cipela - hoće li to pomoći spasiti planet?

Zajednice ploggera mogu se naći na društvenim mrežama. Plogeri objavljuju izvještaje o prikupljenom smeću na Instagramu pod oznakama #plogging i #plogging.

Je li plogging popularan u Rusiji?

Pokret postupno stječe popularnost u našoj zemlji. Mnogo je tematskih publikacija i aktivista koji promoviraju tu ideju na društvenim mrežama.

Pronađite istomišljenikeVrlo jednostavno - postoje lokalne zajednice ploggera u gotovo svakoj regiji. U nekim područjima utrke organiziraju lokalne vlasti. Primjerice, 2019. godine u Moskovskoj regiji održana je kampanja Clean Moscow Region - za godišnjicu! Kao rezultat, sudionici su sakupili oko 7,5 tona smeća.

Plogging: bavljenje sportom s brigom o prirodi

Fotografija: istockphoto.com

Sportske trgovine također organiziraju utrke s plogingom. Neki od njih mogu se reproducirati bez obzira na mjesto.

Plogging: bavljenje sportom s brigom o prirodi

Zašto je bolje trčati vani nego na stazi? Mišljenje trenera

I još nekoliko vježbi za poboljšanje vaših rezultata.

Eko sport postaje sve popularniji. Ova aktivnost nije samo zabava ili aktivnost, već važan i koristan posao. Pridruživanjem pokretu ne samo da možete poboljšati svoju fizičku spremnost, već i pomoći prirodi, kao i skrenuti pozornost na problem zagađenja okoliša.

Week 8, continued

Prethodni post Sparing za preživljavanje: kako treniraju redovnici iz Shaolina
Sljedeći post Kako smršaviti dvostruko brže? Znanstvenici su proglasili najbolje uvjete za trening