NOVE TURSKE SERIJE 2020.GODINE

Osmansko carstvo: slijedite me na nevjerojatnom novom putovanju

Murad i Natalya Osmann najpopularniji su ruski putnici čije avanture svakodnevno prati oko 10 milijuna ljudi. Prije nekoliko godina Murad i Natalya osnovali su seriju fotografija #FollowMeTo (#FollowMeTo), koja je trenutno stekla popularnost na društvenim mrežama. Od tada su posjetili mnoge zemlje, organizirali desetke izložbi, objavili dvije ilustrirane putopisne knjige i autorsku emisiju na Prvom kanalu. Uspjeli smo razgovarati s Natalijom i saznati što joj pomaže da se oporavi nakon dugih letova, aklimatizira u novoj zemlji i pridržava se prehrane.

Osmansko carstvo: slijedite me na nevjerojatnom novom putovanju

Murad i Natalya Osmann

Foto: Dmitrij Anikin

- Natalya, recite nam što vam pomaže da se oporavite nakon dugog leta i aklimatizirate u novoj zemlji?
- Najbolji lijek je san, makar i kratki. Ako nema načina za spavanje, a dođemo, na primjer, navečer, onda se ja kupam. Joga štedi ujutro. Za opći oporavak važno je piti dovoljno vode, a kožu treba intenzivno vlažiti.

- Kako se borite protiv takozvanog jet laga?
- Puno letimo i, kao i svi drugi, i ja imam problema s jetlagom. Kupka, meditacija i, naravno, važno je nadgledati svoju prehranu pomažu mi u borbi protiv nje.

Osmansko carstvo: slijedite me na nevjerojatnom novom putovanju

Indija. Taj Mahal

Fotografija: Murad Osmann

- Koliko je trajao vaš najduži let?
- 12-13 sati, što je prilično teško preživjeti. Tijelo je i dalje pod velikim stresom na velikoj nadmorskoj visini. Letim u doslovnom smislu riječi neprestano. Mjesečno postoje najmanje četiri leta.

- Što obično radite u letu? Postoje li neka pravila ili obvezni rituali kojih se pridržavate?
- Prije svega, nijedan let nije potpun bez kozmetike. Na brodu uvijek radim maske, kojih se apsolutno ne sramim. Drugo, uvijek sa sobom ponesem knjigu i player. Ponekad je zrakoplov jedino mjesto na kojem mogu sigurno čitati iz vlastitog zadovoljstva i posvetiti vrijeme sebi.

Osmansko carstvo: slijedite me na nevjerojatnom novom putovanju

Indija. Trg Udaipur

Foto: Murad Osmann

- Dajte savjet: što učiniti odmah po dolasku u Afriku, Ameriku ili Kamčatka?
- Prije svega, idemo se upoznati s mještanima i kulturom. Ništa vas ne dovodi u život i svijest više od dobrodošlice i poštivanja lokalnih običaja i tradicije - to može biti hrana ili ceremonija koja se tamo često radi ili uranjanje u kulturu. Osjećaj kao da je lokalni stanovnik najbolji je način da se oporavite od promjene lokacije.

Osmansko carstvo: slijedite me na nevjerojatnom novom putovanju

Snimanje iza kulisa

Fotografija: Iz osobne arhive Natalije Osmann

- Slijedite li dnevnu rutinu tijekom putovanja?
- Nažalost, ne ide. Obično je raspored putovanja prepun minute, a često morate ustati u pet ujutro. Ne snimamo samo fotografije, kako su svi mislili, već i snimamo videozapise za YouTube kanal FollowMeTo. Da biste upoznali izlazak sunca, a zatim još jedan zalazak sunca s velikom filmskom ekipom, doista morate biti vrlo organizirana osoba.

- Imate li neku vrstu spavanja? Koliko spavanja trebate da biste se dovoljno naspavali?
- Idealno vrijeme za spavanje za mene je 7 sati, možda malo više, ali s našim rasporedom možemo spavati za 4-5 sati, jer je sve zakazano iz minute u minutu ... Često morate spavati gdje god morate - u avionu, automobilu ili čak u planinama dok čekamo zoru. Glavno je slušati svoje tijelo i dati ono što zahtijeva.

Osmansko carstvo: slijedite me na nevjerojatnom novom putovanju

Hong Kong

Foto: Murad Osmann

- Što vam pomaže uroniti u atmosferu svakog novog mjesta koje posjetite?
- Pažljivo se pripremamo prije putovanja ovoj ili onoj zemlji. Uvijek planiramo rute, gledamo videozapise, tražimo informacije. No, ništa ne može zamijeniti komunikaciju uživo s lokalnim stanovništvom. Uvijek obratim pažnju na odjeću, jer je ona dio kulture i povijesti zemlje. Sve je to vrlo nadahnjujuće i energično za ispravan posao!

- Pridržavate li se režima pijenja i kako nadgledate prehranu? Napokon, sigurno u svakoj novoj zemlji želim isprobati nešto novo.
- Da, uvijek se trudim piti što više vode tijekom dana. Važno je shvatiti da svaki let, čak i kratki, jako dehidrira tijelo, stoga je potrebno nadopuniti ravnotežu vode tijekom leta i nakon njega. Što se tiče prehrane, ne uskraćujem sebi ukusan obrok, ali uvijek se sjetim da se ne biste trebali prejesti i trudim se ne eksperimentirati. Dogodi se i da zaboravim jesti zbog gustog rasporeda. Najčešće u mojoj prehrani ima svježeg povrća, mesa praktički nema. Ali nikad ne zaboravim na desert.

Osmansko carstvo: slijedite me na nevjerojatnom novom putovanju

Fotografija: Iz osobne arhive Natalije Osmann

- Kako vam se čine tako popularni detoksikacijski programi sada?
- Nikad to nisam probao, jer sam uvijek bio vrlo vitak, od djetinjstva sam se bavio plesom i gimnastikom. Trudim se da se ne prejedem i ne jedem ispravno. Ali mogu popiti detoksikacijski koktel u kafiću.

- Koliko ste zemalja posjetili?
- Ne mogu reći koliko točno, ali godišnje izađe do 30 zemalja. Vrlo zanimljiva putovanja bila su u Kambodži, Mijanmaru, Japanu i Kubi.

- Postoji li neko mjesto u kojem se osjećate najudobnije?
- Volimo se vraćati na mjesta gdje ste već bili. Te zemlje uključuju Indiju - uvijek različitu i tako voljenu, duboku i jedinstvenu Jordanu, kao i ženstvenu i elegantnu Francusku.

5načini borbe protiv jet-laga nakon dugog leta:

1. Pijte puno tekućine i vlažite kožu, jer naše tijelo tijekom leta postaje vrlo dehidrirano.
2. Najbolji način oporavka od leta je spavanje. Čak i ako je kratkotrajna.
3. Pratite prehranu. Prvog dana nakon dolaska odgodite kulinarske eksperimente i kušanje lokalnih jela, odlučite se za poznate i poznate proizvode.
4. Slušajte sebe. Nakon leta, naše tijelo doživljava veliki stres. Stoga je toliko važno dati tijelu ono što zahtijeva: pijte vodu kad vam se prohtije ili odvojite nekoliko sati za spavanje ako se osjećate umorno.
5. Uronite u kulturu nove zemlje, osjećajte se lokalno. Svježe emocije i dojmovi lako će zasjeniti osjećaj umora.

Megiddo II - The New Age (hrvatski)

Prethodni post Ažurirani izgled: 5 kompleta sportske opreme za muškarce
Sljedeći post Svjež izgled: odabir sportske opreme