Više od hobija: 7 glumaca koji su opsjednuti zdravim životnim stilom

Nakon tri mjeseca samoizolacije, mnogi su preispitali svoje stavove o kondiciji i pravilnoj prehrani. No glumci i zvijezde estrade već jako dugo slijede zdrav način života kako bi izgledali dobro u kadru. To uključuje svakodnevne treninge, vegetarijanstvo i čašu vode ujutro. Kažemo vam tko se usudio promijeniti svoje svakodnevne navike za vitku figuru, čistu kožu i dobrobit.

Jared Leto

Jared je rock glazbenik, glumac, a također i osoba koja izgleda puno mlađi od 47 godina. Zašto? Čovjek već 20 godina ne jede meso i ne pije alkohol. Leto se odrekao i soli i šećera. Uz to, bavi se meditacijom i pokušava više vremena posvetiti spavanju. Ali postoje jela za koja glumac pravi iznimku i zaboravlja na zabrane: kokice i vruća čokolada s bademovim mlijekom.

Više od hobija: 7 glumaca koji su opsjednuti zdravim životnim stilom

Ne samo djevojke : 5 poznatih muškaraca koji se bave jogom

Bivši dečko Šarapove i Iron Mana može podnijeti teške asane.

Jessica Alba

Alba je filmska glumica i autorica knjige o zdravoj prehrani. Međutim, djevojka ga je počela pratiti ne tako davno. Nakon rođenja prve kćeri, Jessica je za sebe razvila prehranu koja je promicala mršavljenje. U filmu Iskreni život glumica piše o kondiciji, zdravoj prehrani i osobnoj njezi. Inače, na samom početku Alba priznaje da vegetarijanstvo nije pogodno za sve, uključujući i nju. Sada zvijezda jede isključivo prirodne proizvode. I kao bonus, namještaj u njenom domu izrađen je od održivih materijala.

Gwyneth Paltrow

Posljednjih godina Paltrow nije obradovao svoje obožavatelje s puno uloga. Naravno, ako izuzmete pojavu u MCU-u. Sada se djevojka gotovo u potpunosti posvetila radu u vlastitoj životnoj tvrtki. Glumica se također počela aktivno baviti jogom i spavanjem. Paltrow je dugi niz godina vegetarijanac bez kofeina.

Više od hobija: 7 glumaca koji su opsjednuti zdravim životnim stilom

Što se događa s vašim tijelom ako napustite kavu?

Ovo piće ometa gubitak kilograma i druge važne procese u tijelu.

Natalie Portman

Portman je po obrazovanju uspješna glumica i psiholog. Djevojčica se od malih nogu morala pridržavati zdravog načina života. Na prvu dijetu krenula je s 11 godina, kada je redatelj filma primijetio da se Natalie malo oporavila. Portman je kao dijete odbijala meso, ali to je činila samo zbog velike ljubavi prema životinjama. RaPrehrana djevojčice uključuje biljnu hranu koja sadrži esencijalne vitamine i minerale. Zvijezda jede četiri ili pet obroka dnevno u malim obrocima. Uz to, praktički ne pije kavu ili alkohol.

Jake Gyllenhaal

Jakea možemo nazvati istinskim ljubiteljem kulinarstva. Vječni neženja obožava kuhati za sebe i više voli svježe proizvode koje kupuje na poljoprivrednim tržnicama. Kod kuće glumac ima svoj vegetarijanski vrt. A među sportskim aktivnostima muškarca najviše impresionira trčanje.

Više od hobija: 7 glumaca koji su opsjednuti zdravim životnim stilom

Što će se dogoditi s tijelom ako se potpuno odreknete mesa?

Prednosti i nedostaci vegetarijanstva koji će vas promijeniti i izvana i iznutra.

Jennifer Aniston

Ljubitelji glumice ne prestaju se pitati kako Jennifer uspijeva održati vitku figuru do 50. godine. Sport zauzima veliko mjesto u životu zvijezde: šest dana u tjednu posvećuje nekoliko sati treningu. Da bi to učinila, Aniston mora ustati u pet ujutro i odmah započeti kardio vježbe. Dan svake nove glumice započinje čašom vode s limunom, a doručak uključuje smoothieje i prepečeni kruh i sir.

Charlize Theron

Glumica ima 44 godine, ali izgleda puno mlađe. U čemu je tajna Charlizeina besprijekorna figura rezultat je sporta i stroge prehrane. Djevojčica šest dana posvećuje treningu: tri dana - biciklizmu, ostatak - jogi. Theron jede šest malih obroka dnevno, ali nikada ne jede brzu hranu. Ujutro pije puno vode. Ovo je sjajan način za detoksikaciju tijela.

Prethodni post Sezona plaža: kako se riješiti trbuha i dobiti trbušnjake
Sljedeći post Kako se ne prevariti? Odabir kompetentnog internetskog trenera