Masaža limfne drenaže: minus 5 cm u struku za 2 seanse. To je stvarno?

Limfna drenažna masaža jedan je od najpopularnijih kozmetičkih postupaka. Aktivira cirkulaciju krvi, pospješuje limfnu cirkulaciju, poboljšava metabolizam, sagorijeva masti. Sve to ne samo da pomaže smršaviti, već općenito ima dobar učinak na tijelo.

Limfni sustav odgovoran je za uklanjanje štetnih tvari nastalih u ljudskom životu. Pogoršanje njegovog rada dovodi do činjenice da se otpadne tvari nakupljaju, stoga dolazi do opijenosti tijela. Masaža limfne drenaže neophodna je za poticanje aktivnosti limfnog sustava.

Masaža limfne drenaže: minus 5 cm u struku za 2 seanse. To je stvarno?

Foto: istockphoto.com

Što je to?

Masaža limfne drenaže relativno je bezbolan postupak koji uključuje glađenje i pritiskanje. Sve manipulacije su osjetljive i valovite, izvode se polako i vrlo nježno. Intenzitet utjecaja povećava se do sredine seanse. Aktivacija stajaće limfe događa se samo ispravnim manipulacijama. Prosječna cijena takvog postupka u Moskvi je 2-5 tisuća rubalja po sesiji.

Tko to treba i zašto?

Masaža limfne drenaže radi se uz sljedeće indikacije:

  • celulit,
  • postoperativni ožiljci,
  • strije,
  • tendencija prekomjerne tjelesne težine,
  • edemi, uključujući unutarnje, koji se javljaju zbog starenja tijela,
  • proširene vene,
  • oblikovanje tijela,
  • pretilost,
  • celulit,
  • metaboličke bolesti.

A najbolji dio je što ovaj postupak ima najmanje kontraindikacija. Masaža je često uključena u opću terapiju, može se raditi bez obzira na spol i dob. Ali konzultacije sa stručnjakom neće biti suvišne. Kao rezultat ovog postupka postiže se izražen kozmetički učinak: uklanjaju se edemi i bore, smanjuje se težina i bilježi se jasno smanjenje pojave celulita.

Masaža limfne drenaže: minus 5 cm u struku za 2 seanse. To je stvarno?

Fotografija: istockphoto.com

U ručnoj tehnici postoje tri metode masaže limfne drenaže.

  1. Površinska limfna drenaža. Stimulira kapilare smještene u koži i odgovorne za protok i nakupljanje tekućine. Tijekom sesije stručnjak vrši kružne pokrete laganim pritiskom na tkivo. Kao rezultat ovog učinka, limfa se brže kreće, ublažava vazospazam.
  2. Duboka limfna drenaža. Aktivira limfne žile i duboke mišićne slojeve. Tehnika uključuje intenzivan utjecaj masera na vaše tijelo. Aktivira protok krvi, povećava tonus mišića i širi krvne žile. Ovom se tehnikom masira trbuh, bedra i stražnjicu.
  3. Točkasta limfna drenaža. Podrazumijeva utjecaj izravno na limfne čvorove.

Hardverska tehnologija zahtijeva upotrebu posebne opreme. Najčešće vrste su vakuumska masaža, mikrostruje itd.esoterapija.

Masaža limfne drenaže: minus 5 cm u struku za 2 seanse. To je stvarno?

Fotografija: istockphoto.com

Važne točke koje treba znati prije ići na sesiju masaže?

Prije svake seanse važno je očistiti kožu - za to trebate otići pod tuš. Tijekom masaže koriste se razna pomagala - ulja ili kreme, pa vrijedi koristiti piling. To će bolje očistiti kožu i omogućiti proizvodima za masažu da bolje prodru u epidermu, odnosno povećaju učinak izlaganja. Tijekom masaže morate se odreći loših navika - alkohola i pušenja.

Nakon masaže ne smijete jesti ili piti najmanje dva sata. Sljedeći dan nakon sesije važno je poštivati ​​režim pijenja - 2 litre čiste vode. Preporučljivo je koristiti ga prije večeri, a zatim se ograničiti na tekućinu. Učinkovito je obaviti obloge tijela nakon masaže. Ovaj postupak omogućuje produžavanje odljeva limfe.

Masaža limfne drenaže: minus 5 cm u struku za 2 seanse. To je stvarno?

Fotografija: istockphoto.com

Limfna drenažna masaža - učinkovit kozmetički postupak. Ako se pravilno izvede, primjetno će smanjiti tjelesnu masnoću, ispraviti figuru i poboljšati opće stanje tijela. Da biste bili učinkoviti, važno je slijediti određene smjernice i kontaktirati stručnjake s odgovarajućim kvalifikacijama i iskustvom.

Prethodni post Lik aerobatike. Najbolji pilot stoljeća Svetlana Kapanina
Sljedeći post Švedski atletičar Armand Duplantis: zovu ga rekordom