Jennifer Aniston 51. Koja je tajna vječne glumice?

Danas, 11. veljače, Jennifer Aniston slavi svoj rođendan. Glumica je mnogima poznata po ulozi Rachel u TV seriji Friends. Od snimanja prvih epizoda praktički se nije promijenila, tijelo joj izgleda posebno atraktivno. Jennifer se strastveno bavi sportom i aktivno promovira zdrav način života u raznim intervjuima. Blagodati toga jasno se vide na osobnom primjeru, jer glumica u 51 godini definitivno ne izgleda. Reći ćemo vam što je posebno u treninzima Jennifer Aniston i kako nadgleda svoju prehranu.

Jennifer Aniston 51. Koja je tajna vječne glumice?

Budite poput Stathama. Kako trenira najbrutalniji glumac

Jason je uvijek u izvrsnoj formi. Ali kako on to uspijeva?

Koja je tajna tijela Jennifer Aniston?

Nije tajna da je Jen u izvrsnoj fizičkoj formi. Puno vremena provodi u teretani da bi je podržavala. Aniston vježba pet do šest puta tjedno i nikad ne preskače treninge. Kada putuje, ograničen je samo na istezanje, ponekad sa sobom ponese male bučice koje su prikladne za uporabu u bilo kojem trenutku: dok razgovarate telefonom ili gledate televiziju. Glumica doslovno živi u sportu. Vježbe može izvoditi neposredno prije spavanja u blizini kreveta. Stoga radi mali trening na nogama kako bi održala njihovu ljepotu.

Redovni treninzi s glumice prolaze svaki dan nakon doručka. Surađuje s trenerom koji često mora promijeniti i zakomplicirati program treninga. U jednom od intervjua glumica priznaje:

Jennifer Aniston 51. Koja je tajna vječne glumice?

Vječna Jen. Trening, meditacija i pravilna prehrana

Tajne ljepote i zdravlja poznate glumice Jennifer Aniston, koja je zadnjih 20 godina imala 25 godina.

Anistonovi eksperimenti u sportu

Od 2017. Jennifer je počela boksati. Ovaj trening kombinira rad tijela i mozga i sjajan je način za izbacivanje agresije. Sada jedan od vodećih kalifornijskih trenera Lejon Azubuike radi s njom. I sama Jen jako voli ovo opterećenje:

U svojim intervjuima glumica često govori o simbiozi fizičkog i duhovnim aktivnostima, što se očituje u njezinu treningu. Vježba budokon, kombinaciju borilačkih vještina i elemenata joge. Ova je tehnika, unatoč činjenici da je teško, ipak odjednom osvojila Hollywood stvarajući vidljive rezultate nakon nekoliko tjedana treninga.

Jennifer Aniston 51. Koja je tajna vječne glumice?

Novo u shavasani: 15 neugodnih pitanja o jogi i odgovori na njih

Pitanja koja je neugodno postavljati treneru i odgovori koje nije lako pronaći na Internetu.

Prehrambene navike glumice

Jennifer Aniston ne može biti nazvana ljubiteljicom bezbrojnih dijeta. Trudi se pravilno jesti, ali izbjegavajući mučenje na tijelu. Ujutro umjesto kave popije čašu vode s limunom, a veći dio prehrane sastoji se od povrća. Ponekad si, naravno, dopusti uživati ​​u slatkišima i kavi u svakodnevnoj prehrani Međutim, sav višak kalorija odmah se sagorijeva na treningu.

Večera glumice sir se sastoji od salata. To su se posebno dobro sjećale njene kolege iz serije Prijatelji. Courteney Cox podsjeća:

Jennifer Aniston 51. Koja je tajna vječne glumice?

Cijelo tijelo za 30 minuta. Učinkovit kućni trening

Samo četiri jednostavne vježbe koje će izvrsno raditi za različite mišićne skupine.

Prethodni post Odrastanje na ekranu. Što se dogodilo s glumcima iz naše mladosti
Sljedeći post Fitness raj na vodi. Što učiniti na ekskluzivnoj eko jahti