Upute za roditelje: dijete šaljemo u odjel za ritmičku gimnastiku

Kada se roditelji suoče s pitanjem u koji će odjeljak poslati kćer, jedan od najpopularnijih odgovora je ritmička gimnastika. Iako od kraja 20. stoljeća ovaj sport prestaje biti isključivo ženski, još uvijek je tradicionalno puno češći među djevojkama.

Razgovarali smo s gimnastičarkom Yanom Kudryavtsevom i saznali na što bismo trebali biti spremni roditelji koji svoje dijete žele vidjeti u ritmičkoj gimnastici. Otkrivamo koje vještine razvija gimnastika, u kojoj dobi možete početi vježbati, za koje troškove trebate biti spremni i kako općenito odabrati sport za svoje dijete.

Ritmička gimnastika: koja je bit i koje vještine razvija?

Ritmička gimnastika je ljepota i s tim se teško može svađati. Zaključak je jednostavan: sportaš izvodi gimnastičke vježbe s raznim predmetima - obručem, vrpcom, palicama, loptom, užetom za skakanje - uz glazbu. Natjecateljska vježba u pravilu ne bi trebala trajati više od jedne i pol minute. Možete govoriti pojedinačno i u timu.

Zanimljivo: ritmička gimnastika jedini je olimpijski sport koji je nastao u Rusiji.

Idemo sada na vještine koje ritmička gimnastika razvija. Prvo što vam padne na pamet je fleksibilnost. Izvrsno istezanje, fleksibilnost ligamenata i pokretljivost zglobova, dobro držanje tijela, koordinacija i točnost pokreta glavne su stvari koje gimnastika pruža u fizičkom planu. Sastavni dijelovi gimnastike također su razvoj umjetnosti, osjećaj za ritam, samokontrolu, disciplinu, snagu volje i sposobnost trenutnog izračunavanja u glavi: na primjer, s kojom silom i pod kojim kutom je potrebno baciti predmet da bi ga se ulovilo nakon određenog vremena.

U brojkama: u kojoj dobi početi vježbati i koliko je popularna gimnastika

Obično se djeca u dobi od 5-6 godina regrutiraju u ritmičku gimnastiku. Djeca često počinju vježbati ranije: s 3-4 godine. Možda je optimalna dob 4-5 godina.

Važno znati: nisu prihvaćena sva djeca u gimnastičkom odjelu. Tjelesna građa ima važnu ulogu: treneri gledaju na figuru, fleksibilnost ligamenata i sposobnost istezanja. Često obraćaju pažnju na dodavanje roditelja kako bi približno shvatili kakvo će dijete biti za nekoliko godina.

Ritmička gimnastika vrlo je popularna u Rusiji. toobjašnjava se kako činjenicom da se ovaj sport pojavio kod nas, tako i činjenicom da je gimnastika estetika i snaga. Procjenjujući popularnost gimnastike, ocijenili bismo 8 od 10.

Sustav i razvoj natjecanja

Olimpijski sustav djeluje u ritmičkoj gimnastici. Općenito, gimnastika je sport u kojem postoje mnoga natjecanja različitih razina. Postoje razna međunarodna natjecanja, uključujući europska i svjetska prvenstva, sveruska i regionalna natjecanja.

Ako govorimo o kategorijama, tada se djetetu od 6 godina može dodijeliti III kategorija sporta za mlade, a od 7 i 8 godina - II odnosno I. Od 9, 10 i 11 godina možete dobiti III, II i I sportsku kategoriju (ne više omladinu). Kandidatom za majstora sporta možete postati s 13 godina, a magistrom sporta i međunarodnim majstorom sporta - sa 16 godina.

Trošak izdanja: na koje troškove trebate biti spremni

Troškovi samih lekcija variraju. U Rusiji postoji mnogo besplatnih odjeljenja za ritmičku gimnastiku, uključujući škole olimpijske rezerve. Ako uzmemo plaćene satove, prosječna cijena bit će 3-5 tisuća rubalja mjesečno. Popis sportskih škola možete pronaći, na primjer, ovdje.

Ajmo sada o opremi. Što će vašem djetetu trebati za nastavu:

  • tajice, majica, čarape ~ 1500-2000 rubalja. U početnoj fazi možete se snaći s takvim kompletom odjeće;
  • pola cipela ~ 500 rubalja;
  • gimnastički triko ~ 1000 rubalja;
  • gimnastička lopta od 500 rubalja;
  • gimnastički klubovi od 500 rubalja;
Troškovi će biti veći (~ 3000 rubalja) kad dijete odraste i zatreba prikladnije palice. A buzdovani se razlikuju u materijalu, što se također odražava u promjenama cijena.
  • gimnastička vrpca s štapom od 500 rubalja;
  • gimnastički obruč ~ 1000 rubalja;
  • gimnastički konop za skakanje ~ 1000 rubalja;
  • jastučići za koljena ~ 500 rubalja.

Vašem djetetu isprva možda neće trebati cijeli ovaj popis. Prije kupnje opreme, trebate se posavjetovati s trenerom. Također treba imati na umu da će djetetu s godinama vjerojatno trebati skuplja oprema i inventar.

5 savjeta za roditelje koji žele svoje dijete poslati na ritmičku gimnastiku

  • Molimo vas za strpljenje. Vaše dijete treba podršku i vašu pažnju. Budite spremni za vježbanje bnastavit će se kod kuće.
  • Razgovarajte s djetetom što očekujete od sporta. Ako imate stvarno ozbiljne namjere i postavite si cilj, na primjer, natjecati se na Olimpijskim igrama, tada morate biti spremni na činjenicu da će studije nestati u drugom planu.
  • Pripremite se na činjenicu da će vaše dijete nakon prvih vježbi imati jake bolove u mišićima zbog intenzivnog istezanja. To se razdoblje mora izdržati.
  • Vaše će dijete najvjerojatnije morati puno nastupiti, pa biste trebali objasniti mladom prvaku da svi možemo pogriješiti i da se ne bismo trebali jako uzrujavati i odustati ako ne uspijemo.
  • Ako dijete nije samo povremeno zločesto, već dulje vrijeme samo nezadovoljstvo trenira, trebali biste dobro razmisliti hoćete li na njega vršiti pritisak.

Savjeti za roditelje koji razmišljaju u koji sport poslati svoje dijete:

Postoje posebni centri za testiranje u kojima će se vaše dijete podvrći psihološkim i fiziološkim istraživanjima, nakon čega ćete dobiti mišljenje. Označit će kojim sportovima je vaše dijete najviše sklono i koje je opcije najbolje odbiti.

Prethodni post Upute za roditelje: curling od djetinjstva
Sljedeći post Rainbow Run: na početku Šarenog trčanja