UČITELJICE FEAT DJ MATEO - TAKO SE TO RADI (Official 4k Video)

Želim lik poput Kim Kardashian

97,5 milijuna sljedbenika na Instagramu, milijuni sljedbenika širom svijeta. Jedna od najpoznatijih holivudskih zvijezda Kim Kardashian otkrila je tajnu svoje nevjerojatne figure i otkrila što je sve uključeno u njezin svakodnevni trening.

Kako funkcionira Kardashian? Kim trenira dva puta dnevno pod strogim nadzorom svog osobnog trenera Gunnara Petersona . Prema samom Petersonu, Kim i njegov brat Robert Kardashian rade čitav niz vježbi svaki dan, i ujutro i navečer.

Jutarnje vježbe koje Kim svakodnevno radi: kardio na traci za trčanje ili intervalni kardio, koji se izmjenjuje s vježbanjem. To pomaže u održavanju pulsa normalnim tijekom izvođenja ove vježbe maksimizira gubitak masnog tkiva i poboljšava tonus mišića.

Noćna vježba Kim Kardashian: U idealnom slučaju ovo je pilates ili trening snage. Kimin redoviti večernji trening sastoji se od iskoraka, čučnjeva, sklekova, savijanja i vježbi za trbuh. Između toga skače s konopom, pleše ili radi svoju omiljenu vježbu, skakač, kako bi dodala određeni interval treningu i stavila svoje tijelo u aktivni način sagorijevanja masti.

Prijevod sa web mjesta: http://healthyceleb.com/kim-kardashian-workout

Keeping Up With The Gonzalez’s | Lele Pons & Rudy Mancuso

Prethodni post Trčanje u Moskvu: za koje utrke se početi pripremati?
Sljedeći post Urednici se trude. Značajke funkcionalnog treninga