Trčanje i CrossFit

Kako odabrati tenisice za kondiciju, trčanje i crossfit

Mnogi će vjerojatno reći da je ovdje sve jednostavno. Želite li se baviti sportom? Obucite ono što imate i trčite u teretanu. Ali ako se ozbiljno bavite svojim zdravljem i želite minimalizirati rizik od ozljeda, vrlo je važno odgovorno pristupiti sportskoj obući. Štoviše, posjedovanje odgovarajućeg modela cipela može dramatično poboljšati vaše sportske performanse.

Kako odabrati tenisice za kondiciju, trčanje i crossfit

Nike Breaking2. Maraton za dva sata

Eksperiment na granici ljudskih mogućnosti. Sportaši izazivaju svjetski rekord.

Pravilno zaključano stopalo u cipeli za trening snage omogućit će vam da se pravilno koncentrirate na vježbe i ne osjetite nelagodu nestabilnog položaja nogu. Cipele za trčanje s debelom petom smanjit će stres na stopalu, čak i ako je vaša tehnika trčanja daleko od savršene. Popis se nastavlja i nastavlja, ali pogledajmo detaljnije svako od područja.

CrossFit tenisice

CrossFit je ekstremni sustav opće kondicije koji se temelji na izmjeničnim, ponekad slučajnim, osnovni pokreti izvedeni velikim intenzitetom.

Posebnosti odabira cipela za crossfit:

- stabilan potplat. Tijekom izvođenja vježbi snage važni su stabilnost i pouzdana fiksacija stopala. Zbog toga tenisice s potplatom od pjene ili gela nisu prikladne za crossfit;
- kvačilo. Ekstremne vježbe snage zahtijevaju dobro prianjanje;
- propusnost zraka. Da se noge ne bi znojile tijekom super intenzivnih treninga, cipele bi trebale imati mrežasti gornji dio i propuštati zrak.

Fitnes tenisice

Postoje mnoge vrste kondicije, a nove se neprestano pojavljuju. Sličnost svih ovih područja je što uključuju aerobne vježbe, brzo kretanje, okretanje, skakanje intenzivnim tempom.

10 Exercise To Transform Your Body In 5 Minutes A Day

Prethodni post Znanstveni pristup: 5 vrlo učinkovitih vježbi za mršavljenje
Sljedeći post Kako izgleda fitness klub budućnosti?