\

Koliko košta zdravlje i možete li uštedjeti na zdravom načinu života?

HLS, PP popularne su kratice, čije je dekodiranje poznato gotovo svima. Biti zdrav znači biti u trendu. A u vezi s najnovijim događajima u svijetu, tema je postala relevantnija nego ikad. Međutim, mnogi ljudi vjeruju da je pravilno jesti vrlo skupo i nije dostupno svima. Što učiniti onima čija su financijska sredstva ograničena? Za savjet smo se obratili certificiranom stručnjaku za funkcionalnu prehranu, nutricionističkom stručnjaku Vladi Grishkeviču .

Kako uštedjeti novac na pravilnoj prehrani?

Često moram riješiti problem mišljenje da je pravilna prehrana dostupna samo bogatima. I ne rjeđe ovaj mit mora biti razotkriven. Vratimo se pitanju što je prava hrana. Prije svega, ovo je hrana koja ne sadrži nepotrebne sastojke. Ako imate mali proračun, nemojte razmišljati o hrani s ekološkom oznakom, superhrani i egzotičnoj hrani. Samo uberite kupus, repu, mrkvu, repu, buču, jabuke umjesto hrpe žitarica, vafla, limunade i kolačića.

Koliko košta zdravlje i možete li uštedjeti na zdravom načinu života?

Fotografija: istockphoto.com

Ljeti, kada je svježe začinsko bilje, voće i bobičasto voće dostupnije, možete napraviti slijepe probe i zamrznuti ih za zimu. Nema mogućnosti kupnje odabranog mesa - uzmite iznutrice, puno su jeftinija i zdravija. Vodite dijete za vikend ne u McDonald's, već u park, uzimajući sa sobom košaru jabuka i mrkve - bit će jeftinije od hamburgera, pomfrita i Coca-Cole.

Koliko košta zdravlje i možete li uštedjeti na zdravom načinu života?

Kaizen metoda: 5 minuta dnevno kako bi vam pomogao da se promijenite na bolje

Japanska metoda povećava produktivnost u sportu, regulira prehranu i druga područja života.

Kako pojeftiniti zdravlje?

San ne košta ništa, a ako bi se mogao staviti u oblik lijeka, to bi bio lijek broj jedan na svijetu. Isto je i s tjelesnom aktivnošću. Ne trebate kupovati skupe karte za teretanu. Najbolja tjelesna aktivnost je hodanje. Parkirajte automobil na najudaljenijem parkirnom mjestu, izađite iz autobusa na dvije stanice ranije i prošećite, ne koristite dizala.

Koliko košta zdravlje i možete li uštedjeti na zdravom načinu života?

7 znakova koji kažu da je vrijeme da se bavite sportom

Stalno odgađate odlazak u teretanu do sutra? Evo kako shvatiti da je vrijeme da se napokon saberete.

Jutarnje vježbe traju 10 minuta i mogu ih raditi svi, bez obzira na financije.
Sunčeva svjetlost dostupna je svima. Svjež zrak, šetnja šumom ili parkom - također.

Koliko košta zdravlje i možete li uštedjeti na zdravom načinu života?

Fotografija: istockphoto.com

Slijedeći ova jednostavna pravila, nakon nekog vremena počet ćete štedjeti novac na lijekovima i moći ćete uštedjeti više novca na zdravoj hrani. Umjesto da gubite vrijeme na posjete liječniku na klinici, možetee da ga provedete s obitelji i prijateljima. Imat ćete više snage i energije, bolje ćete spavati, počnite razmišljati drugačije. Izgledat ćete bolje, osjećati se bolje, prestati ozlijediti - opet, uštedite na lijekovima. A ušteda živaca općenito je neprocjenjiva.

Postoji puno strategija za ljude s ograničenim budžetom. Prava, zdrava hrana i način života puno su pristupačniji nego što mnogi misle.

Uštedi Novac Lako - 9 Brzih Trikova Za Štednju Novca

Prethodni post Minimum vitamina: bez kojih važnih tvari ne možemo
Sljedeći post Kaizen metoda: 5 minuta dnevno za promjenu na bolje