Zdrav životni stil i sport na Instagramu. 10 računa koje vrijedi slijediti

Količina beskorisnih informacija na Internetu ponekad može poludjeti. Ali u takvom globalnom i fleksibilnom resursu postoje neke stvari koje zaista zaslužuju našu pažnju. Na primjer, format bloga na Instagramu odavno je stekao popularnost - i to s dobrim razlogom. Napokon, uz pomoć osobnih stranica stručnjaci iz različitih područja, pa čak i čitave zajednice mogu dijeliti znanje, vijesti i iskustva. Reći ćemo vam na koje se mrežne račune pretplatite ako vodite zdrav životni stil, volite sport i tražite motivaciju.

Nike Run Club

Kako pronaći: @nikerunning

Službeni Nike Running Community Account priča je ne samo o treningu. Ovdje možete pratiti izdanja novih modela tenisica s njihovim detaljnim opisima, pronaći motivaciju u video zapisima u kojima sudjeluju uspješni sportaši i naučiti vijesti iz svijeta trčanja. Vjerujte mi, ako Eliud Kipchoge ponovno sruši svjetski rekord, vijesti vas neće proći pored Nike Run Cluba.

Babes Body

Kako pronaći: @ basebodybabes

Felicia i Diana šarmantne su ljubiteljice fitnessa iz Australije. Sruše vas s nogu ne samo spektakularnim izgledom, već i intenzitetom osobnog treninga. Na internetu djevojke razgovaraju o vježbama s utezima, daju savjete kako ih izvoditi i redovito dijele recepte za zdrava jela. A onima kojima nedostaje povjerenja u sebe i ispravnog stava, Base Body Babes pomoći će vam da ih nađete nadahnjujući odraz ispod fotografije.

Mindbodygreen

Kako pronaći: @mindbodygreen

Ne zaboravite da postoji ogroman napredak u bilo kojem pothvat ovisi o znanju. Prema kreatorima računa, oni u svom poslu pokušavaju kombinirati dušu i znanost. Publikacije Mindbodygreen na izuzetno jednostavnom jeziku govore o važnim i zanimljivim stvarima. Na primjer, od čega vegani dobivaju proteine ​​ili kako povećati sadržaj hranjivih sastojaka u svojoj prehrani. Ali glavno prepoznatljivo obilježje stranice su ilustracije u pastelnim bojama koje čine informacije jasnijima i ugodnijima za čitanje.

Zdrav životni stil i sport na Instagramu. 10 računa koje vrijedi slijediti

Eliud Kipchoge. Zašto je on legenda, čak i ako se njegov rekord ne broji?

Prva osoba u povijesti koja je maraton istrčala za manje od dva sata.

Zdrav životni stil i sport na Instagramu. 10 računa koje vrijedi slijediti

Motivacija putem Instagrama. Na koga se pretplatiti na webu?

U našem smo odabiru prikupili 5 najboljih računa ljudi koji će vas motivirati iz dana u dan. Pretplatite se i nadahnite se!

Kevin Curry

Kako pronaći: @fitmencook

Ovaj nasmiješeni kuhar naučit će vas kako jesti zdravu, ali ne manje ukusnu hranu. Njegova će se jela činiti primamljivima čak i najposvećenijim ljubiteljima brze hrane. Obično Kevin dijeli recepte upravo u procesu kuhanja. Objavi ih u kratkim video zapisima IGTV valjci, i naravno, ne zaboravljaju začiniti hranu nekim šalama!

Adidas trkači

Kako pronaći: @adidasrunners

Ova velika zajednica ujedinjuje trkače iz cijelog svijeta. U službenom Adidas Runners Instagramu možete pratiti za sve najnovije informacije o životu zajednice i događajima u trčanju. Ne tako davno, kreatori stranice pokrenuli su redovitu kolumnu Holistički ponedjeljak, koja izlazi ponedjeljkom. U svakoj epizodi stručnjaci za sport i zdrave stilove života govore o stvarima poput prehrane prije i nakon treninga, rad s ozljedama, ispravno držanje tijela i dok trčite, istežete se i još mnogo toga.

Andy Speer

Kako pronaći: @andyspeer

Andy je osoba koja se ne okači na jednoj vrsti vježbanja. Na njegovom ćete računu naći trening snage s utezima za teretanu, program treninga bez opreme i savjete o trčanju. Uz to, Speer redovito dijeli vlastiti raspored vježbanja. To će pomoći onima koji sumnjaju u koje doba dana je najbolje vježbati i koliko vremena vježbati.

Zdrav životni stil i sport na Instagramu. 10 računa koje vrijedi slijediti

Adidas trči visoko: planine pokoravajte se vrućim djevojkama

10 misli tijekom adidasovog trčanja.

Zdrav životni stil i sport na Instagramu. 10 računa koje vrijedi slijediti

Intuitivna prehrana ... Kako održati kondiciju bez dijeta i brojanja kalorija?

Jesti ono što želite i ne debljati se stvarno. Naučite sa stručnjakom.

FT treningi

Kako pronaći: @fttrainings

Stranica FT Treninzi sastavila je veliku biblioteku nogometnih treninga. Dečki ih objavljuju u video formatu i usavršavaju vježbe za precizno dodavanje, reakciju i dribling. A u pričama o tekućim računima svatko može položiti nogometni IQ test, pronaći preporučenu literaturu o toj temi ili motivirajuću izjavu dana od svjetski poznatog igrača.

Albina Komissarova

Kako pronaći : @doctor_komissarova

Albina s povjerenjem kaže da je najtanča nutricionist-endokrinolog na Instagramu. I vjerojatno zasluženo! Liječnik vodi zdrav način života, informira pretplatnike o blagodatima voća, beskorisnim medicinskim testovima i mjerama za povišen inzulin. Inače, uz stručnu pomoć djevojakaa mnogi su njezini pretplatnici već smršavjeli. Albina objavljuje njihove rezultate u formatu prije i poslije.

Stephanie Williams

Kako pronaći: @stef_fit

Stephanie voli provoditi vrijeme u teretani i dijeliti svoja iskustva sa svojom publikom od više od milijun ljudi. Djevojčica radije trenira s utezima (bučice, kotlovi, mrena), u crossoveru, koristeći hemisferu, fitball i TRX. Williamsova stranica sadrži desetke treninga koji rade i na cijelom tijelu i na pojedinim mišićnim skupinama.

Zdrav životni stil i sport na Instagramu. 10 računa koje vrijedi slijediti

Opuštanje je neophodno. Zašto vam treba trening za oporavak?

Bez obzira na cilj, teško da ćete bez njega postići željeni rezultat.

Prvenstvo

Kako pronađi: @championat_com

Ne budimo sramežljivi, ovo je račun ostaje zadnja riječ u sportu. Pretplatite se na prvenstvo na društvenim mrežama i uvijek budite svjesni trenutnih događaja u sportskom svijetu. Uživo, uzbudljive, pa čak i ponekad smiješne fotografije i videozapisi neće vas čekati!

Prethodni post NBA navijači. To je više od forme na terenu - to je stil
Sljedeći post Evolucija nogometne odore: od antike do modernog doba