Trend fitnes narukvica: neophodna odjeća ili moderna igračka?

Tijekom posljednjih nekoliko godina upotreba modernih naprava tijekom treninga postala je trend. Gotovo svi koji aktivno prate svoje zdravlje i bave se sportom imaju na svojim telefonima posebne aplikacije koje prate hranu ili ih podsjećaju na nedovoljnu potrošnju vode dnevno. Jedna od najpopularnijih naprava na ovom području je fitnes narukvica. Kažemo vam što je to, koje funkcije izvršava i hoće li modni dodatak u svemu biti koristan.

Što je fitness narukvica i zašto je potrebna?

Osoba koja nije dovoljno zašla u temu može se činiti da su narukvice za fitnes (ili fitnes satovi) potrebne samo profesionalnim sportašima koji tijekom tjelesne aktivnosti moraju neprestano provjeravati stanje tijela. Ili ljudi koji samo pokušavaju voditi zdrav način života, trčati ujutro ili plivati ​​u bazenu. Ali nije.

Trend fitnes narukvica: neophodna odjeća ili moderna igračka?

Fotografija: istockphoto.com

Fitnes narukvice su dizajnirane kako bi se nadziralo stanje tijela i mjerili njegovi pokazatelji: puls, tlak, sadržaj kisika u krvi itd. Odnosno, ima smisla kupiti uređaj za svakoga tko želi znati više o svom tijelu. Funkcionalnost sata omogućuje vam poboljšanje kvalitete života, jer će neprestano nadgledati vaše stanje i obavijestit će vas ako otkrije bilo kakav problem.

Narukvica zaista ima puno funkcija: od mjerenja pulsa koje smo spomenuli do brojača kalorija i GPS sustava ... Na tržištu gadgeta također ima dovoljno modela, tako da svatko može pronaći pomoćnika u fitnesu po svom ukusu.

Trend fitnes narukvica: neophodna odjeća ili moderna igračka?

10 najneobičnijih sportskih sprava

U početku će izgledati čudno, a onda ćete pomisliti kako ste prije živjeli bez njih.

Značajke fitnes narukvica: kako odabrati?

Za Prvo, vrijedi razmisliti: za što vam točno treba narukvica? Ovisit će o tome koje kriterije odabrati. Da biste jednostavno nadzirali svoje zdravlje, nije potreban otmjeni uređaj s ogromnim brojem funkcija. Bit će dovoljno kupiti jeftin model koji mjeri otkucaje srca, krvni tlak i broj poduzetih koraka. Ali druge funkcije mogu biti korisne za profesionalni sport.

Trend fitnes narukvica: neophodna odjeća ili moderna igračka?

Fotografija: istockphoto.com

Evo nekoliko kriterija za odabir fitnes narukvice.

  • Raznolikost funkcija: naprava s minimalnim skupom postavki ili višenamjenska narukvica, na primjer s pametnom budilicom, brojačem kalorija i GPS sustavom.
  • Komunikacija s telefonom bit će dobar dodatak tako da podatke iz narukvice možete u bilo kojem trenutku prenijeti na svoj pametni telefon.
  • Vodootporan kako biste mogli plivati ​​i pratiti svoj napredak.
  • Dobra baterija i praktično punjenje . Važno je da narukvica dulje vrijeme drži nabojvrijeme i brzo se puni.
  • Dodatne značajke: glazba, obavijesti putem telefona itd.
Trend fitnes narukvica: neophodna odjeća ili moderna igračka?

Što se događa s vašim tijelom ako počnete hodati 10 tisuća koraka dnevno?

Jedan od najjednostavnijih recepata za mršavljenje i poboljšanje tjelesne kondicije.

Je li dodatak uvijek koristan?

Najvjerojatnije, ne uvijek. Ovo je isti tehnički uređaj, poput telefona ili računala, koji može otkazati u bilo kojem trenutku. Štoviše, mnogi liječnici, sportaši i jednostavno ljudi koji vode zdrav način života gorljivi su protivnici pametnih asistenata zbog svojih netočnosti u radu. Naravno, u skupljim modelima pogreške u mjerenju pulsa ili tlaka puno su rjeđe, ali ipak se ne mogu isključiti.

Većina pritužbi dolazi zbog netočnosti u mjerenju broja poduzetih koraka, broja otkucaja srca, krvnog tlaka i svih ostalih indikatori koje bi uređaj trebao automatski čitati. Ili je puls prebrz za osobu koja je u mirnom stanju ili udaljenost trčanja nije u potpunosti prikazana na uređaju - iako su takve pogreške rijetke u narukvicama, one se ipak javljaju.

Trend fitnes narukvica: neophodna odjeća ili moderna igračka?

Fotografija: istockphoto.com

Neki se ljudi žale na pametnu budilicu. Sat bi vas trebao razbuditi u navodno pravom trenutku faze laganog sna. Odnosno, narukvica, na temelju očitanja akcelerometra, prati aktivnost vašeg tijela tijekom spavanja. No, uređaj vas vrlo često probudi ne zato što ste u laganoj fazi spavanja, već zbog najmanjeg pokreta tijela. Na primjer, ako se samo prevrnete na drugu stranu. Iskusni korisnici kažu da niti jedan dodatak neće moći održavati ispravan raspored spavanja za vas.

Puno je više nedostataka fitnes pomoćnika: apsolutno nepotrebne funkcije, brza potrošnja punjenja, pseudo-sloboda sa pametnog telefona. Ali, naravno, svaki je model individualan i ima svoje prednosti i nedostatke.

Trend fitnes narukvica: neophodna odjeća ili moderna igračka?

Znanstvenici upozoravaju: aktivna upotreba naprava može uzrokovati prejedanje

Eksperiment je dokazao da je navika držanja telefona u rukama loša za vaše zdravlje i oblik.

Vaš fitnes asistent ili modni dodatak?

Našem svaki treći nosi fitnes sat. Odnedavno su samo modni dodatak. Ipak, ne može se poreći da gadgeti mogu biti izuzetno korisni. Pružaju brojne mogućnosti za očuvanje ljudskog zdravlja i poboljšanje kvalitete života.

Trend fitnes narukvica: neophodna odjeća ili moderna igračka?

Foto: istockphoto.com

Unatoč nekim nedostacima fitnes narukvica, protivnika je puno manje nego onih koji ih podržavaju. Stoga, ako želite znati više o tijelu i brinuti se o svojoj dobrobiti, svakako biste trebali razmisliti o kupnji ovog neobičnog softvera.elektrana.

Prethodni post 10 razloga zašto biste trebali početi igrati badminton
Sljedeći post Nije slabiji spol: 7 motivacijskih filmova o ženama u sportu