Eliud Kipchoge: uskoro može istrčati maraton za manje od 2 sata

Krajem travnja održao se 39. Londonski maraton koji je rekorder Eliud Kipchoge već osvojio četiri puta. Ovoga puta, njegov je rezultat - 2 sata 2 minute i 37 sekundi - postao drugi najbolji u povijesti maratona među muškarcima, ali prvi također pripada njemu. Kipchoge ga je instalirao na Berlinskom maratonu prošle godine. Što još znamo o vođi među trkačima? Prikupio najzanimljivije činjenice.

Fizički parametri

Visina: 1,67 m
Težina: 52 kg

Osobni rekordi

  • Trčite 1500 metara - 3 minute 33 sekunde.
  • Trčite 1 milju - 3 minute 50 sekundi.
  • Memorijal Van Damme trči 3000 metara - 7 minuta 27 sekundi.
  • Trčanje 5000 metara, Zlatna Gala - 12 minuta 46 sekundi.
  • Trčanje na 10 000 metara, 2007. - 26 minuta 49 sekundi.
  • Polumaraton - 59 minuta 25 sekundi.
  • Prekid maratona2 - 2 sata 25 sekundi.

Eliud Kipchoge pretrčao je jedan od maratona za 2 sata i 25 sekundi, ali rekord nije uračunat jer je održan u sklopu Nikeove reklamne kampanje, koja je opisana u nastavku.

Kašnjenje gradi brzinu

Kao dijete, Eliud često morao trčati u školu da bi stigao do predavanja. Tada nije ni slutio da brusi svoje vještine. Kažu da je Kipchoga po prirodi naslijedio dobru fizičku formu. Ostalo je zahvaljujući snazi ​​volje i naporima trenera Patricka Sunga, koji je tinejdžeru pomogao da razvije izdržljivost.

Eliud je heroj za Kenijce

Sportaš je rođen i odrastao u obitelji običnih kenijskih farmera 1984. i prije i dalje većinu vremena provodi kod kuće, sa suprugom i djecom. Unatoč statusu olimpijskog prvaka, Kipchoge živi uobičajenim životom koji osvaja svoje sunarodnjake.

Kipchogea i trenera ne povezuju samo sportovi

Kad je Eliut prvi put pobijedio na regionalnoj utrci, Patrick Sangha se zainteresirao za njega i pitao ga za ime. Bio sam jako iznenađen kad sam čuo ime Kipchoge. Odmah sam se sjetio da mi je njegova majka bila učiteljica u vrtiću - prisjeća se Patrick.
Zanimljivo je da u to vrijeme Eliud nije imao sati da trenira, a trener mu je dao svoj Timex.

Eliud je prestigao svjetskog rekordera s 18

Bilo je to Svjetsko prvenstvo u 2003., gdje je Kipchoge pretrčao 5000 metara brže od svjetskog rekordera Hishama El-Guerruja. Tada je Kipchoge bio nepoznati mladić.

Kipchoge vodi evidenciju svog treninga

Kad se Eliud počeo baviti sportom, odlučio je rezultate svih svojih treninga zapisati u bilježnicu. Danas ih je već više od 15.

Sportaš daje sve najbolje za samo 80%

Ali ovo je samo na treningu. I sam vjeruje da snagu treba uštedjeti za start, pa trči vrlo opušteno tijekom priprema.

Ništa ne ometa dobrog trkača

Sportaš je prilično velik dio Berlinskog maratona trčao praktički bez uložaka. Upravo su izašli iz tenisica i zaglibili oko potpetica.

Nije bilo lako, - kaže Kipchoge. - Lijevo stopalo bilo mi je prekriveno žuljevima, a nožni palac zasječen u krv.

Iznenađujuće, Eliud je i ovaj put pobijedio postavši osobni rekord.

Kipchoge ima formulu za uspjeh / h4>

I on to dragovoljno dijeli. Glavno pravilo u treningu i životu sportaša: motivacija + disciplina = dosljednost.

Sada je blizu novog rekorda

Nike je odlučio provesti eksperiment i vidjeti može li netko istrčati maraton za dva sata. Obećali su milijun dolara sportašu koji će prvi istrčati maraton za 1: 59,59. Istodobno, za samu činjenicu sudjelovanja u eksperimentu sportaši su dobili po 750 tisuća dolara, a Kipchoge je dobio vodeću ulogu u projektu. Nike je razvio posebne tenisice kako bi ubrzao sportaše, posebne uvjete i program treninga. Eliud je završio prvi - istrčao je za 2: 00,25 i srušio postojeći rekord, ali ipak nije probio više od dva sata.

Međutim, eksperiment se nastavlja i Kipchoge trenutno trenira u laboratoriju u šumama Kenije.

Prethodni post Trči u šumu ... ili ne trči: mogu li smršavjeti ako mrzim trčanje?
Sljedeći post Polumaratonsko vodstvo: kako doći u svoju najbolju formu za dva tjedna?