The Last Guest - A Roblox Action Movie

Budi poput Stathama. Kako trenira najbrutalniji glumac

Jason Statham uvijek izgleda savršeno u kadru. Unatoč godinama, održava se u sjajnoj formi ne samo zbog snimanja. Ali kako filmska zvijezda uspijeva zadržati oblik i tjelesnu građu?

Budi poput Stathama. Kako trenira najbrutalniji glumac

Aquaman nije isti. Filmska zvijezda kritizirana je zbog tatinog trbuha

Jasona Momoe ismijavali su na Instagramu zbog par kilograma viška. Španjolski tisak zauzeo se za glumca.

Jason Statham sport je povezan od djetinjstva. Bio je profesionalni ronilac, a čak je i igrao za britansku reprezentaciju u ovoj disciplini. Dobre je tjelesne građe, osvjetljavao se kao model. Tamo su ga primijetili i pozvali u kino. Statham se također bavio borilačkim vještinama.

Jednom u filmskoj industriji, glumac je osigurao ulogu brutalnog tipa s izvrsnim tijelom, pa je tijekom svoje karijere morao održavati formu.

Prije svega, glumac kontrolira svoju hranu. Prema njegovim riječima, prehrana je uvijek različita, ali istovremeno se Statham ne libi popiti bocu piva.

Što se tiče treninga, Statham puno trenira, čak je i opremio teretanu u vlastitoj garaži. Istodobno, Jason je veliki ljubitelj raznolikosti na treningu.

Filmska zvijezda radije trenira s vlastitom težinom. Voli izvoditi sklekove, sklekove na neravnim šipkama i s poda. Njegova scena izvlačenja iz utrke smrti jedna je od najpopularnijih u njegovoj filmskoj biografiji kada je fitnes u pitanju.

Na pitanje koliko glumac radi sklekove, odgovara da nije maksimum, ali dodaje nekoliko kilograma dodatne težine.

Za raznolikost i svestrani razvoj tijela, Statham također vježba prilično neobične sprave: penje se uskim užetom, a nedavno je savladao i zavolio trening na gimnastičkim prstenovima.

Glumac kombinira nekoliko vrsta treninga odjednom: prvo razrađuje pokretljivost, zatim trenira udarce i vježbe u borilačkim vještinama, a zatim dodaje trening snage.

Radeći s dodatnim utezima, glumac se naginje elementima dizanja utega ... Priznaje da su klasici najbolji, pa izvodi atletske elemente: dizanje šipke na prsa, čučnjeve s utegom iznad glave, trening s kettlebell-om.

Ali Statham omalovažava kardio treninge: Kakav kardio, moji su treninzi kardio, ako vrijedno trenirate.

Glumac aktivno sudjeluje u svim vrstama izazova, ne tako davno radio je sklekove u dobrotvorne svrhe. A Challenge Bottle Cap pucao je uglavnom zbog toga što ga je Jason bio jedan od prvih koji je to uzeo.

Da rezimiramo, onda Stathem više voli treninge s tjelesnom težinom, cijeni raznolikost u treningu i drži se dijete.

Budi poput Stathama. Kako trenira najbrutalniji glumac

Poster Hero: kako izgledaju filmske zvijezde 90-ih sada

Tko je od njih uspio održati formu? Nisu svi uspjeli.

Budi poput Stathama. Kako trenira najbrutalniji glumac

Promijenili smo težinu. Sportske zvijezde koje su se znatno oporavile nakon umirovljenja

Koji veteran sporta nije spreman za povratak zbog prekomjerne težine.

Budi poput Stathama. Kako trenira najbrutalniji glumac

Kalistenika prije i poslije. Kako se graditi bez teretane

Više vam nije potrebno članstvo u teretani, a mi ćemo vam reći zašto.

PARADA CEO FILM

Prethodni post Napumpan za ulogu. 7 glumaca koji su vrijedno trenirali prije snimanja
Sljedeći post Povratak u formu: insta ljepotice zbog kojih ćete ići u teretanu