Sve je moguće: kako pretvoriti balkon u crossfit platformu?

Ne vole svi ići u teretanu: prvo trebate sabrati misli, a zatim spakirati potrebne stvari, doći do same teretane, presvući se, vježbati, ponekad stati u red za simulator, ponovo se presvući, istuširati - ukratko, potrebno je puno radnji i vrijeme. A netko jednostavno ne voli vježbati pred svima. I, što je najvažnije, za dobru dvoranu morate platiti dobar novac.

Postoje ljudi koji opremu za vježbanje kupuju kod kuće. Odlučili smo shvatiti koliko je isplativo dio svog životnog prostora pretvoriti u teretanu.

Uzmite, na primjer, opremu za CrossFit i svoj balkon kao platformu kako ne biste pretrpali dnevne sobe. Naravno, dvorana kod kuće vjerojatno neće biti vrlo prostrana. Treba odmah napomenuti da CrossFit zahtijeva površinu od oko 10m2. Ovo je po osobi. Pokušajmo uklopiti potrebni inventar i izračunati koliko će nas koštati.

Opremu gledamo na Amazon.com https://www.amazon.com - tako da možemo pronaći neke od najpovoljnijih opcija.

  • Uteg 15 kg 7413 rubalja
  • Palačinke (6 komada) 3032 rubalja
  • Vodoravna crta (okvir) 7082 rubalja
  • Uže 3 369 rubaljaPrstenovi 1954 rublja
  • Veslački stroj 42 387 rubalja
  • Medicinska lopta (volball) 1348 rubalja
  • Valjak za mišiće 1348 rubalja
  • Elastične trake za istezanje 674 rubalja
  • Kettlebell 27 kg 1078 rubalja

Ukupno: 69 685 rubalja.

Članstvo u teretani CrossFit za godinu dana vjerojatno neće biti jeftinije. Čak i ako pronađete proračunsku opciju, to će biti gubljenje samo 12 mjeseci. Kućnu teretanu možete koristiti puno duže.

Kao osnovu koristili smo elemente opreme za CrossFit ... Ako vas ovo područje ne zanima, a želite napraviti mini teretanu za standardne treninge, ukupan iznos može biti puno manji, ovisno o vašim potrebama.

Prethodni post Naplata za pražnjenje: 10 vježbi koje možete raditi u uredu
Sljedeći post Znanstveni pristup: 5 savršenih ekspresnih doručaka