Još jedna "palačinka" za noć? Intervju s Anastasijom Vladimirovom

Što ako crossfit trening više nije tri sata tjedno, već stil života? Naravno, razvijati se u ovom smjeru i postizati nove visine, jer ima dosta natjecanja na kojima se sportaši mogu dokazati.

Majstor sporta u plivanju, finalist Velikog ljetnog kupa - 2016., 3. mjesto u Rusiji među žene u Torinu na otvorenom, pobjednica božićnog bacanja turnira, medalja s bacanjem idola, sudionica The Regionals 2017 - Anastasia Vladimirova uspjela je postići sve ove titule u dobi od 22 godine, što znači više. S velikim zadovoljstvom nastavit ćemo pratiti nove zavoje u njezinoj karijeri, sljedeće natjecanje na kojem će sudjelovati Nastya, „Veliki kup“ - turnir, čiji će se sudionici boriti za naslov fizički najspremnije sportašice. Upravo na tu temu uspjeli smo razgovarati sa sportašicom i saznati kako teku njeni treninzi.

- Kako je započela vaša strast prema profesionalnom sportu?
- Tako se dogodilo da sam život se bavio sportom, to je uobičajeno u našoj obitelji. Mama, tata i ujak majstori su sporta u judu. Mlađi brat je majstor plivanja. Ali glavni pokretač aktivnosti bio je moj djed - od malena me učio dugoj vožnji biciklom, plivanju u rijeci, sklekovima i sklekovima. Sve je to bilo popraćeno planinarenjima po gljive i bobičasto voće, budući da sam svaki odmor provodio na selu, sve dok nisam ušao u reprezentaciju.

- U kojem ste se trenutku počeli baviti ne samo plivanjem, već i drugim disciplinama, na primjer, CrossFit?
- Dok sam se upoznao s CrossFitom, završio sam profesionalnu karijeru kao plivač, tako da dok je ulazila u medicinski institut. U tom sam trenutku trenirao u teretani, izlazio sam na vodu ne više od 2-3 puta tjedno (tijekom natjecateljskog razdoblja bila su dva treninga na vodi šest dana u tjednu i također treniranje na kopnu). I jednog dana moj prijatelj Dmitrij Beljakov samo je predložio pokušaj izrade nekoliko WOD-ova. Smatrao je da sam dobra u tome - bio je u pravu.

- Kakav je osjećaj biti jedna od 60 fizički najspremnijih djevojaka na svijetu sa 22 godine?
- To je vrlo motivirajuće! Razumijete koliko je još posla pred vama, jer ja još nisam prvi (smiješi se).

- Kako ste saznali za Veliki kup? Što vam znači ovo natjecanje?
- Saznao sam da će se Veliki kup održati u kolovozu još u siječnju, a tada sam planirao sudjelovati. Za mene je ovo vrsta ispita, koliko sam napredovao od zadnjeg natjecanja.

Još jedna

CrossFit: u potrazi za prvenstvom

Moskva će biti domaćin prvenstva za naslov fizički najspremnijih ljudi - Big Custrana.

- Koliko dugo traje vaša priprema za turnir ove godine?
- U CrossFitu nema sezona, tako da je naša priprema cjelogodišnja. No, sustav se drastično promijenio nakon starta na regionalnim natjecanjima. Bilo je prilike nadahnuti se stranim sportašima i shvatiti da su oni ljudi poput nas. I jedino što treba je orati. Tako je započeo rad s Aleksejem Nemcovim, koji je moj trenutni trener.

- Kakva su tvoja očekivanja od sudjelovanja na ovim natjecanjima?
- Trudim se ne očekivati ​​ništa, a još više da o tome ne razmišljam. S tim u vezi, praznovjeran sam (smiješi se) . Nadam se da ću dobiti puno pozitivnih emocija, imati dobar "hack" i, kako kažu, bez ozljeda, ovo je općenito najvažnije!

- Imate li globalnih sportskih ciljeva za budućnost?
- Prije svega, shvatite se kao sportaš koji doseže svjetsku razinu. Idite na Crossfit Games.

Blitz anketa za Nastju Vladimirovu :

Prva stvar koju sportaš treba znati kada se priprema za natjecanje je da vam trening neće uspjeti ako ne obratite pažnju na oporavak (spavanje, prehrana, istezanje, masaža). I nećete trebati motivaciju ako zadržite disciplinu.

Emocije su moj najveći neprijatelj na putu do izvrsne fizičke forme. Ponekad, kad nešto ne uspije, jednostavno trebate obrisati suze i pokušati iznova i iznova. Samo izdrži!

Moja motivacija da se počnem baviti sportom je prilika da svaki dan postajem bolji, učim nove stvari i uvijek budem u formi.

Prodaja ulaznica već je otvorena na web mjestu: www.bolshoykubok.rf.

Prethodni post Svjesni ekstrem: 10 misli osnovca Valeryja Rozova
Sljedeći post Prijenos uživo Red Bull Baci kockice